SAT考前一周沖刺
1月25號(hào)就是2023年的第一場(chǎng)SAT考試了，相信也是很多同學(xué)的第一場(chǎng)SAT考試。那么，距離考試還有一周多的時(shí)間，大家應(yīng)該如何充分利用這段時(shí)間進(jìn)行有效沖刺呢?
SAT是水平考試，考試在很大程度上體現(xiàn)的是考生的真實(shí)水平，因此考前再做知識(shí)準(zhǔn)備和能力訓(xùn)練都已經(jīng)來(lái)不及了。把自己的知識(shí)、能力、技巧調(diào)整到最佳的應(yīng)考狀態(tài)反而顯得非常重要。我們給考生的備考建議是：
1. 不要再花費(fèi)時(shí)間去準(zhǔn)備詞匯、語(yǔ)法和閱讀相關(guān)的訓(xùn)練。
這些都應(yīng)該是在備考之前一個(gè)月就基本穩(wěn)定的狀態(tài)，臨時(shí)抱佛腳很難成功，還容易造成焦慮情緒。除非備考時(shí)間非常緊張的學(xué)生，在考前還有必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，否則不要再匆忙準(zhǔn)備了。一個(gè)星期的時(shí)間內(nèi)，上述三個(gè)項(xiàng)目都很難獲得質(zhì)的提升。
2. 要調(diào)整情緒。
大考之前最影響分?jǐn)?shù)的不是知識(shí)、不是能力也不是技巧，是心態(tài)。
想到考試的成敗可能對(duì)申請(qǐng)的影響，來(lái)到一個(gè)環(huán)境非常陌生的城市和考場(chǎng)，看到人山人海的考生和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，太多的孩子在不知不覺(jué)的就處于焦慮狀態(tài)。心理學(xué)的研究早就證實(shí)，焦慮會(huì)極大的影響人的應(yīng)對(duì)能力，嚴(yán)重的還會(huì)形成行為障礙。特別是對(duì)于中等分?jǐn)?shù)(1800-2000)的學(xué)生，考試前不是很自信，求勝心切，極易形成考前短暫的心理焦慮。
作為家長(zhǎng)，在考前不必特意的改變學(xué)生日常的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，按部就班，避免向?qū)W生暗示考試本身是多么的重要，也不必刻意規(guī)避考試的話題，保持日常狀態(tài);作為學(xué)生，盡量自我調(diào)節(jié)，不必過(guò)度關(guān)注考試的來(lái)臨，要相信SAT作為水平考試的穩(wěn)定性和公平性，保持正常發(fā)揮的信念，不要存在僥幸心理 僥幸心理是焦慮的根源之一。
3. 準(zhǔn)備數(shù)學(xué)，特別是數(shù)學(xué)詞匯。
數(shù)學(xué)是中國(guó)學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)，是應(yīng)該取得高分的部分。但是也恰恰是因?yàn)閺?qiáng)，所以常常被學(xué)生忽略，造成分?jǐn)?shù)意外的低，損失很不值得。數(shù)學(xué)部分造成丟分的一個(gè)重要原因是詞匯不熟悉?？记吧晕⒒ㄙM(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，熟悉一下數(shù)學(xué)詞表，保證該得到的分?jǐn)?shù)沒(méi)有因?yàn)樵~匯丟掉，是很值得的。
如果做一點(diǎn)數(shù)學(xué)的題目，找找感覺(jué)也是很好的，也容易提升自信，建立很好的考試感覺(jué)。
4. 讀讀essay的范文。
Essay是綜合能力的體現(xiàn)，要求比較高，在寫作部分評(píng)分中又是一個(gè)系數(shù)，高低一分之差，都可能造成上下50分的出入。Essay的評(píng)價(jià)六項(xiàng)維度比較固定，通?？记霸贉?zhǔn)備已經(jīng)來(lái)不及，但是可以利用這些時(shí)間閱讀一些范文，鞏固對(duì)不同類型題目的文章結(jié)構(gòu)的感覺(jué)，鞏固論述的邏輯的感覺(jué)，鞏固已經(jīng)掌握的 例子 ，讓自己的正常的essay寫作水平在考試的時(shí)候得以正常發(fā)揮。
5. 不要再做?？碱}目了，但要看AEA報(bào)告。
沖刺?？己椭v練應(yīng)該是考前一個(gè)月要做的事情。目前這個(gè)階段，繼續(xù)?？紝?duì)于提升考試準(zhǔn)備狀態(tài)已經(jīng)幫助不大了。但是這個(gè)時(shí)候應(yīng)該看一看自己的AEA動(dòng)態(tài)報(bào)告：
對(duì)于自己成功率已經(jīng)比較高的維度就不必再準(zhǔn)備了，對(duì)于成功率一直比較低的維度，短期也來(lái)不及調(diào)整了，那應(yīng)該是考前一個(gè)月的事情。自己提升最大的部分，反而是要關(guān)注的重點(diǎn)。這些維度的成功率提升是經(jīng)過(guò)過(guò)去這段學(xué)習(xí)獲得的，回顧跟這些維度相關(guān)的題目，再次熟悉和鞏固自己已經(jīng)掌握的知識(shí)、能力和技巧，鞏固學(xué)習(xí)成果。
總之，考前一周你需要做的不是抱有僥幸心理的臨時(shí)抱佛腳，而是鞏固自己的強(qiáng)項(xiàng)和進(jìn)步最大的項(xiàng)目，穩(wěn)定心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心。最后，祝廣大考生在1月的SAT考試中都能取得佳績(jī)，給自己的2023年開(kāi)個(gè)好頭!
1月25號(hào)就是2023年的第一場(chǎng)SAT考試了，相信也是很多同學(xué)的第一場(chǎng)SAT考試。那么，距離考試還有一周多的時(shí)間，大家應(yīng)該如何充分利用這段時(shí)間進(jìn)行有效沖刺呢?
SAT是水平考試，考試在很大程度上體現(xiàn)的是考生的真實(shí)水平，因此考前再做知識(shí)準(zhǔn)備和能力訓(xùn)練都已經(jīng)來(lái)不及了。把自己的知識(shí)、能力、技巧調(diào)整到最佳的應(yīng)考狀態(tài)反而顯得非常重要。我們給考生的備考建議是：
1. 不要再花費(fèi)時(shí)間去準(zhǔn)備詞匯、語(yǔ)法和閱讀相關(guān)的訓(xùn)練。
這些都應(yīng)該是在備考之前一個(gè)月就基本穩(wěn)定的狀態(tài)，臨時(shí)抱佛腳很難成功，還容易造成焦慮情緒。除非備考時(shí)間非常緊張的學(xué)生，在考前還有必須完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，否則不要再匆忙準(zhǔn)備了。一個(gè)星期的時(shí)間內(nèi)，上述三個(gè)項(xiàng)目都很難獲得質(zhì)的提升。
2. 要調(diào)整情緒。
大考之前最影響分?jǐn)?shù)的不是知識(shí)、不是能力也不是技巧，是心態(tài)。
想到考試的成敗可能對(duì)申請(qǐng)的影響，來(lái)到一個(gè)環(huán)境非常陌生的城市和考場(chǎng)，看到人山人海的考生和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，太多的孩子在不知不覺(jué)的就處于焦慮狀態(tài)。心理學(xué)的研究早就證實(shí)，焦慮會(huì)極大的影響人的應(yīng)對(duì)能力，嚴(yán)重的還會(huì)形成行為障礙。特別是對(duì)于中等分?jǐn)?shù)(1800-2000)的學(xué)生，考試前不是很自信，求勝心切，極易形成考前短暫的心理焦慮。
作為家長(zhǎng)，在考前不必特意的改變學(xué)生日常的生活和學(xué)習(xí)節(jié)奏，按部就班，避免向?qū)W生暗示考試本身是多么的重要，也不必刻意規(guī)避考試的話題，保持日常狀態(tài);作為學(xué)生，盡量自我調(diào)節(jié)，不必過(guò)度關(guān)注考試的來(lái)臨，要相信SAT作為水平考試的穩(wěn)定性和公平性，保持正常發(fā)揮的信念，不要存在僥幸心理 僥幸心理是焦慮的根源之一。
3. 準(zhǔn)備數(shù)學(xué)，特別是數(shù)學(xué)詞匯。
數(shù)學(xué)是中國(guó)學(xué)生的強(qiáng)項(xiàng)，是應(yīng)該取得高分的部分。但是也恰恰是因?yàn)閺?qiáng)，所以常常被學(xué)生忽略，造成分?jǐn)?shù)意外的低，損失很不值得。數(shù)學(xué)部分造成丟分的一個(gè)重要原因是詞匯不熟悉?？记吧晕⒒ㄙM(fèi)一點(diǎn)時(shí)間，熟悉一下數(shù)學(xué)詞表，保證該得到的分?jǐn)?shù)沒(méi)有因?yàn)樵~匯丟掉，是很值得的。
如果做一點(diǎn)數(shù)學(xué)的題目，找找感覺(jué)也是很好的，也容易提升自信，建立很好的考試感覺(jué)。
4. 讀讀essay的范文。
Essay是綜合能力的體現(xiàn)，要求比較高，在寫作部分評(píng)分中又是一個(gè)系數(shù)，高低一分之差，都可能造成上下50分的出入。Essay的評(píng)價(jià)六項(xiàng)維度比較固定，通?？记霸贉?zhǔn)備已經(jīng)來(lái)不及，但是可以利用這些時(shí)間閱讀一些范文，鞏固對(duì)不同類型題目的文章結(jié)構(gòu)的感覺(jué)，鞏固論述的邏輯的感覺(jué)，鞏固已經(jīng)掌握的 例子 ，讓自己的正常的essay寫作水平在考試的時(shí)候得以正常發(fā)揮。
5. 不要再做?？碱}目了，但要看AEA報(bào)告。
沖刺?？己椭v練應(yīng)該是考前一個(gè)月要做的事情。目前這個(gè)階段，繼續(xù)模考對(duì)于提升考試準(zhǔn)備狀態(tài)已經(jīng)幫助不大了。但是這個(gè)時(shí)候應(yīng)該看一看自己的AEA動(dòng)態(tài)報(bào)告：
對(duì)于自己成功率已經(jīng)比較高的維度就不必再準(zhǔn)備了，對(duì)于成功率一直比較低的維度，短期也來(lái)不及調(diào)整了，那應(yīng)該是考前一個(gè)月的事情。自己提升最大的部分，反而是要關(guān)注的重點(diǎn)。這些維度的成功率提升是經(jīng)過(guò)過(guò)去這段學(xué)習(xí)獲得的，回顧跟這些維度相關(guān)的題目，再次熟悉和鞏固自己已經(jīng)掌握的知識(shí)、能力和技巧，鞏固學(xué)習(xí)成果。
總之，考前一周你需要做的不是抱有僥幸心理的臨時(shí)抱佛腳，而是鞏固自己的強(qiáng)項(xiàng)和進(jìn)步最大的項(xiàng)目，穩(wěn)定心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心。最后，祝廣大考生在1月的SAT考試中都能取得佳績(jī)，給自己的2023年開(kāi)個(gè)好頭!
