非暴力溝通讀后感900字范文5篇
非暴力溝通讀后感
什么是非暴力溝通
《非暴力溝通》這本書的作者馬歇爾·盧森伯格，是一個(gè)美國(guó)心理學(xué)家和教育家，他創(chuàng)立了“非暴力溝通”這一理論。他認(rèn)為，每個(gè)人都有一顆需要被滿足的心，如果我們能夠以同理心去傾聽別人的需求和感受，并且用真誠(chéng)、尊重、愛和關(guān)懷的語言來表達(dá)自己的想法和需求，就能夠更好地與人溝通。
如何運(yùn)用非暴力溝通
在書中，盧森伯格提供了許多實(shí)際案例來說明如何運(yùn)用非暴力溝通。他強(qiáng)調(diào)說，“在交流中最重要的不是正確性，而是聯(lián)系性?！币韵率俏覐臅袑W(xué)到的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
- 學(xué)會(huì)傾聽：傾聽對(duì)方說話時(shí)保持專注，不打斷、不抨擊、不批評(píng)。
- 表達(dá)自己：用“我”語氣表達(dá)自己內(nèi)心的感受和需要。
- 尊重對(duì)方：尊重對(duì)方是建立聯(lián)系的基礎(chǔ)，在交流中不要傷害對(duì)方的自尊心。
- 尋找共同點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)雙方都有需要，尋找雙方都能接受的解決方法。
非暴力溝通給我們帶來了什么
非暴力溝通給我們帶來了更好的人際關(guān)系和解決問題的方式。在工作、生活中，我們常常會(huì)遇到各種矛盾和爭(zhēng)端。如果我們能夠用非暴力溝通的方法去處理這些問題，就能夠更有效地解決問題，同時(shí)也能夠建立更良好的人際關(guān)系。
我的感悟
讀完這本書后，我深刻認(rèn)識(shí)到非暴力溝通對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的重要性。在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種人際交往問題，而使用非暴力溝通可以讓我們更好地理解別人，并且表達(dá)自己。我相信，在以后的工作、學(xué)習(xí)和生活中，我一定會(huì)更加注重運(yùn)用非暴力溝通來提升自己與他人之間的交流。
