年高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表

做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進(jìn)，有條不紊。怎樣寫(xiě)計(jì)劃才更能起到其作用呢？計(jì)劃應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇一

學(xué)生a：做什么事都要想好了再干，俗話說(shuō)的好：磨刀不誤砍柴工！要有計(jì)劃，如果沒(méi)有計(jì)劃地瞎干一氣，成績(jī)一定不會(huì)好。我在小學(xué)的時(shí)候，由于平時(shí)無(wú)計(jì)劃慣了，剛升入初中時(shí)我總是想起來(lái)什么干什么，有時(shí)學(xué)習(xí)一直至深夜，而有時(shí)無(wú)所事事一整天，這導(dǎo)致了我學(xué)習(xí)成績(jī)很不穩(wěn)定。后來(lái)在老師的指導(dǎo)下開(kāi)始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃上寫(xiě)的做，學(xué)習(xí)成績(jī)穩(wěn)定了。通過(guò)這幾年的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有很多好處：

首先，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們充分地利用時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。制訂了計(jì)劃之后，就不會(huì)再出現(xiàn)上面提到的“有時(shí)學(xué)到深夜，而有時(shí)又無(wú)所事事一整天”那種情況，使學(xué)習(xí)既不過(guò)分緊張，又不至于松懈，學(xué)習(xí)效果得到了保證。例如，我以前平均每晚11:00睡覺(jué)，但總是想下一步該干什么，有許多時(shí)間被無(wú)緣無(wú)故浪費(fèi)掉了。自從制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，所有的時(shí)間都被充分利用起來(lái)，睡覺(jué)時(shí)間提前到了10:00，這使我在第二天能保持充沛的精力，保證了課堂學(xué)習(xí)效果。

其次，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃能保證我們學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。我們學(xué)習(xí)都有目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)就體現(xiàn)在我們制定的計(jì)劃上。如果能夠按照計(jì)劃上寫(xiě)的認(rèn)真地做，那么一定能實(shí)現(xiàn)我們的學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

以上是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的兩點(diǎn)最重要的好處。此外，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃還可以鍛煉我們的意志，培養(yǎng)良好的習(xí)慣（尤其是學(xué)習(xí)習(xí)慣）等等。

制定學(xué)習(xí)計(jì)劃有這么多好處，可怎樣制定稱心如意的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？我根據(jù)這幾年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)計(jì)劃要從自己的實(shí)際出發(fā)。每個(gè)人的情況不同，那么學(xué)習(xí)目標(biāo)也不同，當(dāng)然計(jì)劃也不可能千篇一律。制定計(jì)劃的最終目的是使自己有所提高，如果制定的計(jì)劃不適合自己，就會(huì)適得其反。比如我平時(shí)英語(yǔ)學(xué)得不理想，我就在計(jì)劃中及時(shí)增加了用于學(xué)英語(yǔ)的時(shí)間，結(jié)果英語(yǔ)成績(jī)有了一定的提高?？傊鶕?jù)自己的目標(biāo)、能力，制定適合自己的計(jì)劃是非常重要的。但是我們不能保證制定的計(jì)劃就一定適合自己，這就要求我們執(zhí)行計(jì)劃時(shí)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)計(jì)劃適當(dāng)調(diào)整，去掉里面不合理的東西，使它適合自己。

2.要把制定的計(jì)劃工整地寫(xiě)在紙上，并把它放在醒目的位置，這對(duì)剛剛開(kāi)始制定計(jì)劃的同學(xué)更為重要。我剛開(kāi)始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候，就把計(jì)劃寫(xiě)在一張白紙上，然后把它壓在玻璃板下，每當(dāng)我學(xué)習(xí)的時(shí)候，它就提醒我要按計(jì)劃上寫(xiě)的做，這保證了我計(jì)劃的圓滿完成。當(dāng)然，時(shí)間長(zhǎng)了這一步就可以省掉了，因?yàn)橛?jì)劃已經(jīng)印在了我的腦子里，每當(dāng)那個(gè)時(shí)間我就會(huì)干那件事情，像吃飯、睡覺(jué)一樣，所以不知不覺(jué)我就養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。這也是“一舉兩得”。

3.我們既要制定大計(jì)劃，又要制定小計(jì)劃。大計(jì)劃給我們指明了前進(jìn)的方向，而小計(jì)劃又能保證我們能夠沿著這個(gè)方向前進(jìn)，幫我們鏟除一路上遇到的荊棘。所以我們要“大小兼有”。

以上說(shuō)了這么多，最重要的一點(diǎn)是我們要堅(jiān)持按照計(jì)劃上寫(xiě)的做，這是計(jì)劃能夠發(fā)揮作用的關(guān)鍵。

學(xué)生b：訂計(jì)劃有好幾種方式：有長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃和短期計(jì)劃；有單科計(jì)劃和綜合提高計(jì)劃……所以訂計(jì)劃要有一定的講究，要依照自己的具體情況而定，不能盲目。計(jì)劃訂得太高，一時(shí)實(shí)現(xiàn)不了，勢(shì)必會(huì)影響自己的信心；計(jì)劃訂得太低，太容易達(dá)到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會(huì)助長(zhǎng)自滿和狂妄的情緒；計(jì)劃訂得太死，缺乏靈活性，一切都來(lái)個(gè)條條框框，甚至具體規(guī)劃到"幾點(diǎn)幾分干這個(gè)，多少分鐘后再干那個(gè)"，不能隨機(jī)應(yīng)變，可能會(huì)使自己很快感到厭煩，難以繼續(xù)堅(jiān)持下去；計(jì)劃訂得太松，又根本起不到計(jì)劃的作用。所以訂好一個(gè)計(jì)劃，要先思考，要參考曾經(jīng)訂過(guò)計(jì)劃的利弊，要認(rèn)清自己當(dāng)前的位置，找準(zhǔn)一個(gè)合適的目標(biāo)；要有一定的嚴(yán)格性，以保證計(jì)劃的正常進(jìn)行，但同時(shí)要有一定的靈活性，對(duì)于新出現(xiàn)的情況能及時(shí)解決，調(diào)整；執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。

我曾經(jīng)也定過(guò)一些詳盡的書(shū)面計(jì)劃。但后來(lái)，我改變了我的初衷，傾向于設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，但不具體訂出行動(dòng)計(jì)劃。所謂設(shè)定目標(biāo)，就是規(guī)定自己在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)所要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)，達(dá)到某一個(gè)高度。例如：在某一星期我要將"四邊形"的基本概念和定理再理解一下，這就是我的目標(biāo)；為達(dá)到它，首先，我會(huì)將教材重新看一遍，將一些基本的性質(zhì)記??；而后，我會(huì)翻出過(guò)去曾做過(guò)的一些題，再認(rèn)識(shí)一下；這些完了，可能覺(jué)得某些地方還需要鞏固一下，有必要在原來(lái)的基礎(chǔ)上再提高，加深一些，我會(huì)有目的地做一些題，好好體會(huì)一番，這樣，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和掌握程度就有了一個(gè)清晰的了解，并且能夠隨時(shí)地調(diào)整，不斷地提高。

到底是訂具體的計(jì)劃好，還是設(shè)定目標(biāo)好，對(duì)于不同的人也許有不同的答案，完全在于自己的習(xí)慣和興趣。二者都有利弊。我傾向于設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，然后勾勒出一個(gè)基本的框架，再以不同的方式朝這個(gè)目標(biāo)努力。

總評(píng)：以上是兩個(gè)同學(xué)對(duì)于制定計(jì)劃的方法、步驟的一些建議，每個(gè)同學(xué)應(yīng)該根據(jù)自己的情況制定一些適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，初中的同學(xué)可以先從一些小計(jì)劃入手，慢慢養(yǎng)成制定計(jì)劃的習(xí)慣，并付諸實(shí)施，長(zhǎng)期堅(jiān)持。

最后，我真心希望沒(méi)有制定過(guò)計(jì)劃的同學(xué)也來(lái)試一試，你在實(shí)踐中會(huì)總結(jié)出更好的制定計(jì)劃的方法，那時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在學(xué)習(xí)上又進(jìn)了一大步。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇二

進(jìn)入高二，同學(xué)們應(yīng)該適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)時(shí)間，要注意當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)要當(dāng)天完成，不能留下問(wèn)題，免得積少成多，問(wèn)題越多，學(xué)習(xí)壓力越大，這樣會(huì)影響到學(xué)好物理的信心?；靖拍詈突疽?guī)律是學(xué)習(xí)物理的基礎(chǔ)，首先必須很好地掌握基本概念和規(guī)律。高中物理知識(shí)體系嚴(yán)密而完整，知識(shí)的系統(tǒng)性較強(qiáng)。因此，應(yīng)注重掌握系統(tǒng)的知識(shí)、培養(yǎng)研究問(wèn)題的方法。

學(xué)生應(yīng)能獨(dú)立閱讀教材，找出主要內(nèi)容，寫(xiě)出讀書(shū)筆記；能用正確的物理術(shù)語(yǔ)描述物理概念及規(guī)律，能把一般的物理過(guò)程表達(dá)出來(lái)；高二的電學(xué)實(shí)驗(yàn)是高中物理的難點(diǎn)，也是高考?？嫉膬?nèi)容，因此一定要學(xué)好這部分的內(nèi)容。在做實(shí)驗(yàn)之前一定要弄清楚實(shí)驗(yàn)的原理及步驟，注意觀察，做好每一個(gè)實(shí)驗(yàn)。有能力的同學(xué)可以自己設(shè)計(jì)一些實(shí)驗(yàn)，并且到實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行驗(yàn)證。這對(duì)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ奶岣呤怯泻艽蟮膸椭?。上課認(rèn)真聽(tīng)講，并能獨(dú)立主動(dòng)地歸納總結(jié)。

在聽(tīng)課中要積極思考，不斷地給自己提出問(wèn)題，再通過(guò)聽(tīng)講獲得解答。除課上認(rèn)真聽(tīng)講，做好課堂筆記外，課下還要在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上重新整理課堂筆記，加強(qiáng)印象和記憶。每學(xué)完一章后，都要總結(jié)出詳細(xì)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，從中掌握知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系和區(qū)別及其來(lái)龍去脈、縱橫關(guān)系，建立起完整的知識(shí)體系，有助于分析物理過(guò)程中全面考慮問(wèn)題，克服片面性。培養(yǎng)物理的解題思維，提高對(duì)物理問(wèn)題分析能力。

當(dāng)學(xué)生有清晰的解題思維的時(shí)候，復(fù)雜的物理現(xiàn)象分解成的若干簡(jiǎn)單物理過(guò)程與物理模型聯(lián)系起來(lái)，使問(wèn)題迎刃而解，從而培養(yǎng)了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

當(dāng)學(xué)生的物理解題思維建立之后，還要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。強(qiáng)化思維訓(xùn)練是對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的進(jìn)一步加深鞏固，是思維方法的具體應(yīng)用，是使你靈活運(yùn)用物理規(guī)律解決問(wèn)題的有效手段。適量地多做一些物理練習(xí)題，特別要敢于做一些綜合性較強(qiáng)、物理過(guò)程較復(fù)雜的練習(xí)題。通過(guò)不斷訓(xùn)練，不斷歸納總結(jié)，才能提高解決問(wèn)題的能力。定期復(fù)習(xí)總結(jié)

復(fù)習(xí)不是知識(shí)的簡(jiǎn)單重復(fù)，而是知識(shí)升華提高的過(guò)程。

一是當(dāng)天復(fù)習(xí)，這是高效省時(shí)的學(xué)習(xí)方法之一。

二是章末復(fù)習(xí)，明確每章知識(shí)的主干線，掌握其知識(shí)結(jié)構(gòu)，使知識(shí)系統(tǒng)化。

找出節(jié)與節(jié)之間、章與章之間的聯(lián)系，建立新的認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)系統(tǒng)。既鞏固和加深了所學(xué)知識(shí)，又學(xué)到了方法，提高了能力。物理上單純需要記憶的內(nèi)容不多，多數(shù)需要理解。通過(guò)系統(tǒng)有效的復(fù)習(xí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，厚厚的物理教科書(shū)其實(shí)是“很薄的”。要試著對(duì)做過(guò)的練習(xí)題分類(lèi)，找出對(duì)應(yīng)的解決方法，盡快改變不良的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)心理。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇三

許多學(xué)生在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，往往一玩起來(lái)，就收不住心了，離開(kāi)學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒(méi)做一半。暑假里，家長(zhǎng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開(kāi)始的幾天也要嚴(yán)格按照固定的時(shí)間表先調(diào)整生物鐘。

針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚(yú)龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的具體安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有一定的學(xué)習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著遙控器，門(mén)一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所?！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。a城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂；b城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。聰明的家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)?！白铌P(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略?！?/p>

上面說(shuō)了這么多，希望我們能夠以愉快的心情迎接暑假的到來(lái)。另外，為了讓大家的暑假過(guò)得充實(shí)而有意義，給大家提幾點(diǎn)建議，制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

1、每天有效充電時(shí)刻最少保持在5~6小時(shí)

2、充電時(shí)刻最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。

3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，大家應(yīng)該知道在xxxxx高中上最下面一個(gè)區(qū)域的“工具欄”里有個(gè)“學(xué)習(xí)計(jì)劃”。請(qǐng)大家根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合我們教你們的“四步學(xué)習(xí)方式”——知識(shí)強(qiáng)化，名師面授，智能測(cè)評(píng)，名師答疑來(lái)進(jìn)行暑假的學(xué)習(xí)。合理利用時(shí)間，統(tǒng)籌規(guī)劃。但主要是以保證每科的`充電時(shí)刻為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過(guò)后任務(wù)還沒(méi)有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬(wàn)不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒(méi)有吃牢做錯(cuò)的題目放在“智能測(cè)評(píng)”里“我的錯(cuò)題本”里面，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。避免偏科現(xiàn)象。

6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

7、有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，進(jìn)入我們“學(xué)習(xí)區(qū)”里面的“名師答疑”讓我們xxxxx高中為你解答吧！

8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。

真心的希望你們每個(gè)高中生都能將復(fù)習(xí)狀態(tài)調(diào)整到最佳，高效率、高質(zhì)量地完成自己的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)計(jì)劃！風(fēng)雪再大，xxxxx高中與你一起進(jìn)步！

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇四

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)

2、利用上午2節(jié)課的時(shí)間分別獨(dú)立完成2科寒假作業(yè)

3、中午適當(dāng)午休

4、和上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時(shí)的時(shí)間里

6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄

8、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內(nèi))

9、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。

10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。

11、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。若在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成作業(yè)，應(yīng)趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的學(xué)習(xí)科目。千萬(wàn)不要總出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下。

13、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開(kāi)，擅長(zhǎng)/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書(shū)再?gòu)?fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。

14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)。

7：21 起床

7：40 洗漱完畢

7：40--8：00 聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力

8：00 吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00 吃午飯

12：30---13：30 午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

--------- 半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】---------------------------

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看化妝品報(bào)紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)

21.：30---吃完飯后，進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等

10：00---睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇五

大多生帶著茫然和忐忑的心情，對(duì)未來(lái)難以確信無(wú)從捕捉的感覺(jué)讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中衍生許多不良心理因素，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果大打折扣。因此，心態(tài)和方法是高三生背水一戰(zhàn)的致勝關(guān)鍵。

那么現(xiàn)在讓我們利用這個(gè)短暫而難得的暑假，為心情做個(gè)操，對(duì)高三進(jìn)行一次統(tǒng)籌的規(guī)劃。

明確而合理的目標(biāo)是前進(jìn)的風(fēng)向標(biāo)，每一個(gè)高三考生首先要對(duì)自己的實(shí)力進(jìn)行客觀的定位，從學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)能力、潛力空間等方面進(jìn)行分析。這個(gè)過(guò)程可能需要老師和家長(zhǎng)的幫助。學(xué)生在此時(shí)切忌逃避溝通，與家人、與老師、與同學(xué)，都不可斷了聯(lián)系，閉門(mén)造車(chē)很難取得進(jìn)步。在有了準(zhǔn)確的定位后便可以根據(jù)自己、現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行目標(biāo)確立。

在明確了目標(biāo)以后，我們要保持豁達(dá)的心態(tài)。要積極爭(zhēng)取但不強(qiáng)求，嚴(yán)格要求但不苛求自己，對(duì)理想全力以赴，對(duì)挫折泰然處之。當(dāng)內(nèi)心糾結(jié)于理想，卻又因無(wú)法實(shí)現(xiàn)而氣餒、煩躁或心生厭倦的時(shí)候，可以暫時(shí)放下書(shū)本，到教室外面踢一會(huì)球，慢跑幾分鐘，哼唱幾首歌曲，讓自己明白生活由很多部分組成，高考只是目前占了比重比較多，卻也不是不可能完成的任務(wù)。

古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志。堅(jiān)韌是我們?cè)诟呷仨殞W(xué)會(huì)的品質(zhì)。因?yàn)檫@一年我們要對(duì)自己的人生進(jìn)行第一次選擇。這一年我們會(huì)經(jīng)歷學(xué)所未有的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)日沒(méi)夜的練習(xí)……壓力之大不言而喻。然而想到我們給自己確立的目標(biāo)，動(dòng)力就加強(qiáng)一點(diǎn)，壓力也就小了一點(diǎn)。我們?cè)谶@段時(shí)間要不斷告誡自己，戰(zhàn)勝自己將所向披靡。

你需要幾份計(jì)劃，在高三真正開(kāi)始之前至少要制訂出一份，這一年的統(tǒng)籌規(guī)劃。將每月需要完成的事情羅列，并標(biāo)注完成時(shí)間、方法、標(biāo)準(zhǔn)等。最好以一些階段性目標(biāo)為節(jié)點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分段計(jì)劃。比如在一模前要將數(shù)學(xué)成績(jī)提高20分，二模前要背誦200篇古詩(shī)詞等。這份計(jì)劃可能是籠統(tǒng)的但是一定要考慮到每個(gè)的特點(diǎn)，合理安排。另外，可以根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行劃分，比如從前遺留的欠缺，要盡量彌補(bǔ)，列出你能夠自主支配的時(shí)間，列出老師已經(jīng)講過(guò)但是自己屢屢失分的知識(shí)點(diǎn)，或者列出薄弱的科目，越具體越好，將這些需要填補(bǔ)的“短板”逐一分配到先前列出的時(shí)間，要注意時(shí)間與內(nèi)容的合理搭配，保證計(jì)劃的可實(shí)施性。比如有的文科生英文單詞量掌握不足，可以利用早晨乘車(chē)時(shí)間、等候排隊(duì)時(shí)間等，而清晨大段的時(shí)間最好留給這樣的科目。當(dāng)然具體情況要根據(jù)自己來(lái)制訂。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇六

高中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃樹(shù)立信心，努力堅(jiān)持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)，你要知道，外語(yǔ)在初一是基礎(chǔ)呀。

2、利用3節(jié)課的時(shí)間分別完成三份寒假作業(yè)，要記住，獨(dú)立完成，切不可開(kāi)小差。

3、中午適當(dāng)午休，精力充沛才可以迎接下午的學(xué)習(xí)呀！

4、和早晨一樣，利用3節(jié)課時(shí)間做三份寒假作業(yè)，但不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過(guò)一小時(shí)。

6、晚上是你自由活動(dòng)的時(shí)間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫(xiě)一份日記，不少于300字。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇七

如何學(xué)會(huì)計(jì)劃呢，計(jì)劃應(yīng)該是什么樣的呢？這一點(diǎn)，我覺(jué)得無(wú)法仔細(xì)闡述。根據(jù)我在高中的體會(huì)，我知道別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用。

所以，我想說(shuō)的，就是不要過(guò)于重視形式。例如計(jì)劃是應(yīng)該寫(xiě)成書(shū)面形式還是腹稿形式，都是無(wú)所謂的。只要是能達(dá)到目的的計(jì)劃都是好計(jì)劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話，就是做到心中有譜。

我常聽(tīng)人說(shuō)起清華大學(xué)的馬約翰教授，他就是安排自己的每時(shí)每刻的人，有時(shí)全校開(kāi)大會(huì)的時(shí)候還不得不因?yàn)樗膭?dòng)會(huì)期。也看過(guò)一篇關(guān)于北京四中某國(guó)際奧林匹克物理競(jìng)賽金牌得主的報(bào)道，這位學(xué)生也是每時(shí)每刻都計(jì)劃好的人，甚至連課間如何休息，轉(zhuǎn)幾下頭都計(jì)劃過(guò)，有一次因不愿違反自己的計(jì)劃而堅(jiān)持不跟父母去看電影。

我提這兩個(gè)人并不是要求大家都這樣，要做到如此嚴(yán)于律已實(shí)在很難，大部分人也沒(méi)有必要這樣做，但我們應(yīng)該學(xué)到的是：我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。

其次，計(jì)劃的安排應(yīng)合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費(fèi)。應(yīng)該說(shuō)明的是，不浪費(fèi)時(shí)間并不是把所有時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，也不是說(shuō)打球、洗衣服等時(shí)間都是浪費(fèi)。但如果你的學(xué)習(xí)黃金時(shí)間在上午，而你卻在整個(gè)上午做一些洗衣服、打掃房間等雜事，而中午、下午才來(lái)做作業(yè)的話，這就不能不說(shuō)是一種浪費(fèi)了。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間都應(yīng)用來(lái)學(xué)習(xí)。

制訂計(jì)劃還必須強(qiáng)調(diào)的是，必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，那樣就沒(méi)有任何意義了，而且往往還會(huì)適得其反。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇八

我已經(jīng)是高二的學(xué)生了，接下來(lái)兩年有幸在理科實(shí)驗(yàn)班完成學(xué)業(yè)。高二是高中學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，不僅課程任務(wù)繁重，而且很大程度上決定了我們的發(fā)展方向和能否考上理想的大學(xué)。大二剛開(kāi)始的時(shí)候，我就列出了這個(gè)計(jì)劃，并且會(huì)不斷完善，希望這兩年能引導(dǎo)我更好的學(xué)習(xí)，到達(dá)理想的彼岸。

科學(xué)的學(xué)習(xí)是循序漸進(jìn)的，有邏輯的，有技巧的，有自學(xué)的，所以我認(rèn)為:學(xué)好科學(xué)，既要思維敏捷，態(tài)度認(rèn)真，方法得當(dāng)，當(dāng)然也要身體健康。

敏捷思維，我覺(jué)得上競(jìng)賽課可以很好的培養(yǎng)。從高中開(kāi)始，我就堅(jiān)持學(xué)習(xí)化學(xué)競(jìng)賽，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)已經(jīng)成為一門(mén)拖累我的學(xué)科時(shí)，我決定參加數(shù)學(xué)競(jìng)賽。暑假參加了半個(gè)月的競(jìng)賽課，真的體會(huì)到了它的難度，但也感受到了思維的匠心。我想我會(huì)盡可能地堅(jiān)持這兩項(xiàng)比賽的學(xué)習(xí)，盡最大努力開(kāi)發(fā)自己的智力，學(xué)習(xí)多種解決問(wèn)題的思維方法。

嚴(yán)肅的態(tài)度。我覺(jué)得這是指學(xué)習(xí)態(tài)度和心態(tài)。在高二高三的學(xué)習(xí)中，我想盡可能的勤奮，克服說(shuō)話的問(wèn)題，擠出更多的時(shí)間去學(xué)習(xí)。當(dāng)你學(xué)習(xí)的時(shí)候，你不太注意別人的私事，這些私事與你無(wú)關(guān)，意義不大。在平時(shí)的生活中，我們要以積極友好的態(tài)度與同學(xué)、老師相處，以積極的態(tài)度追求學(xué)習(xí)過(guò)程，以平和的態(tài)度對(duì)待結(jié)果，以愉悅的態(tài)度體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

正確的方法。學(xué)習(xí)要注意良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣、聽(tīng)力習(xí)慣和反思、總結(jié)和復(fù)習(xí)習(xí)慣。預(yù)習(xí)沒(méi)做好。預(yù)習(xí)可以提高自學(xué)能力和理解能力。聽(tīng)課是我學(xué)習(xí)中最重要的一部分。要積極理解老師傳授的知識(shí)，善于思考和分析。同時(shí)要注意認(rèn)真記錄初二老師教的每一個(gè)例題，課后慢慢理解吸收，這對(duì)于大一是不夠的。課后復(fù)習(xí)總結(jié)也很重要?；貞浝蠋熢谧鼍毩?xí)前說(shuō)的知識(shí)。做練習(xí)的時(shí)候，一定要仔細(xì)琢磨或者問(wèn)一些在理解之前無(wú)法知道的問(wèn)題。

身體健康。身體是革命的本錢(qián)。如果你想有充足的精力學(xué)習(xí)，一個(gè)生病的身體是不夠的。我會(huì)積極參加跑步鍛煉，上體育課，業(yè)余時(shí)間打羽毛球鍛煉身體，少生病，身體好。

上面提到的似乎主要適用于數(shù)學(xué)、物理和化學(xué)。至于學(xué)語(yǔ)文和學(xué)外語(yǔ)，我想多記住兩點(diǎn):注重積累和背誦。積累和背誦名人名言、優(yōu)秀資料、唐詩(shī)宋詞、課外知識(shí)，不僅可以提高文學(xué)素養(yǎng)，而且對(duì)寫(xiě)作也有很大幫助。擴(kuò)大英語(yǔ)學(xué)生的詞匯和短語(yǔ)對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)是絕對(duì)必要的。此外，我們應(yīng)該與同學(xué)和老師交流，學(xué)習(xí)別人優(yōu)秀的學(xué)習(xí)方法，豐富自己，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

先寫(xiě)在這里，等學(xué)了更好的方法再補(bǔ)充。我會(huì)努力按照計(jì)劃去做，這樣可以在學(xué)習(xí)上少走彎路，努力考上自己喜歡的大學(xué)。

高中學(xué)習(xí)計(jì)劃是第二高中。我認(rèn)為我們應(yīng)該更加認(rèn)真地學(xué)習(xí)。所以我寫(xiě)了這個(gè)計(jì)劃來(lái)提醒自己要努力學(xué)習(xí)。

首先，我們真的應(yīng)該拋棄電腦。電腦不會(huì)閑置，但僅限于學(xué)習(xí)。除非有必要，比如學(xué)習(xí)電腦課，不要主動(dòng)玩電腦，也不要掉入游戲陷阱。

其次，限制閱讀課外書(shū)籍。這個(gè)有點(diǎn)難，但是我覺(jué)得可以通過(guò)修改時(shí)間計(jì)劃來(lái)調(diào)整。在學(xué)校，所有的時(shí)間安排都應(yīng)該以學(xué)習(xí)為第一要?jiǎng)?wù)。只有晚飯后和睡覺(jué)前的時(shí)間可以不考慮學(xué)習(xí)的問(wèn)題。此外，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。

睡覺(jué)時(shí)間定在晚上11點(diǎn)。早上起床讀英語(yǔ)。在學(xué)習(xí)中，認(rèn)真復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)、做作業(yè)。不要偷懶。最重要的是，擴(kuò)大知識(shí)面，這樣你就可以變得有用，買(mǎi)更多的學(xué)習(xí)書(shū)籍，尤其是減少對(duì)非學(xué)習(xí)書(shū)籍的投資。

提前學(xué)習(xí)。對(duì)于一些積累的知識(shí)，比如單詞的積累和閱讀，每天都要花時(shí)間去記憶和閱讀。睡前一小時(shí)最好用于課后閱讀文言文。

注意勞逸結(jié)合。從學(xué)習(xí)時(shí)間抽出時(shí)間參加體育活動(dòng)。不要在辦公桌前坐太久，避免打瞌睡。必要時(shí)喝咖啡。

目標(biāo):

向前100名進(jìn)發(fā)。

如果你在高一(第二階段)期末考試中達(dá)到前100名，我希望家長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)新電腦。放在書(shū)房里。

每月保持180元的零花錢(qián)余額。

1.熟悉高中的學(xué)習(xí)環(huán)境，了解同學(xué)和老師。

2.每門(mén)學(xué)科課都認(rèn)真聽(tīng)講，爭(zhēng)取每門(mén)學(xué)科都有更好的水平。

3.提前學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等知識(shí)。

5.競(jìng)選班長(zhǎng)或者團(tuán)支部書(shū)記，高一的時(shí)候?yàn)榘嗉?jí)做點(diǎn)工作，多鍛煉能力。

6.參加學(xué)生會(huì)、團(tuán)委選舉，努力工作，努力為全校服務(wù)。

高二

1.選科時(shí)選物理課，爭(zhēng)取頭盔進(jìn)入“尖子班”。

2.經(jīng)過(guò)一年多的準(zhǔn)備，數(shù)學(xué)競(jìng)賽可以產(chǎn)生高二的成績(jī)。照顧物理競(jìng)賽。

3.在學(xué)習(xí)中多做自主探究。

4.對(duì)學(xué)生會(huì)的工作更有熱情。

高三

1.學(xué)習(xí)比較緊迫，可能會(huì)辭去學(xué)生會(huì)和班級(jí)的工作，全力以赴學(xué)習(xí)。

2.在數(shù)學(xué)競(jìng)賽中爭(zhēng)取更大的進(jìn)步，爭(zhēng)取頭盔進(jìn)入奧運(yùn)冬令營(yíng)。

3.如果你能贏得保送的次數(shù)，你將自己學(xué)習(xí)一些大學(xué)知識(shí)，并熱情地幫助你的同學(xué)。

4.如果贏不了，就全力以赴準(zhǔn)備高考，為一中爭(zhēng)光。我相信自己的力量。

數(shù)學(xué):上課前一定要預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后認(rèn)真做作業(yè)。老師舉的例子一定要考過(guò)，一題不容錯(cuò)過(guò)。此外，最重要的是仔細(xì)，仔細(xì)，糾正錯(cuò)誤的問(wèn)題，一節(jié)一節(jié)讀完，筆記本也是。

語(yǔ)文:課前準(zhǔn)備，上課認(rèn)真聽(tīng)講，把不懂的錯(cuò)誤寫(xiě)下來(lái)，找出來(lái)早上看，認(rèn)真做作業(yè)。多記名言、拼音、詩(shī)詞。

英語(yǔ):課前準(zhǔn)備，上課快速記，快速聽(tīng)，小心，不管是什么，記住老師說(shuō)的我沒(méi)聽(tīng)過(guò)的。課后你必須復(fù)習(xí)，此外，你還應(yīng)該復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)和語(yǔ)文。練習(xí)冊(cè)一定要跟上，時(shí)間短，一抽就出來(lái)。

歷史:背一定要細(xì)心，耐心，系統(tǒng)。從二年級(jí)借下學(xué)期的書(shū)，早上6: 30前讀完。

政治:上課認(rèn)真聽(tīng)講，重點(diǎn)看課本。早上還有10分鐘看書(shū)。

地理:上課前一定要預(yù)習(xí)，上課要認(rèn)真多記，早上看完不超過(guò)10分鐘。

晚間歷史，政治，地理，自我調(diào)整。每個(gè)科目都應(yīng)該預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。我們?cè)诳茖W(xué)上也要多看多做，以上都只是一些學(xué)科。生活

早上跑來(lái)跑去，晚上隔兩天洗一次澡，中午做作業(yè)，上課背誦英語(yǔ)單詞和名詩(shī)。成語(yǔ)詞典也應(yīng)該在晚上下課后或有空的時(shí)候快速閱讀。吃完后讀5分鐘生物。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇九

下面我就給大家說(shuō)一下我的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧!

1.要上課認(rèn)真聽(tīng)講，不亂做小動(dòng)作。

2.要積極回答老師所提的問(wèn)題。

3.要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。

我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是早上8：00起床，洗臉，刷牙，8：10吃飯，8：30開(kāi)始學(xué)習(xí)到10：30結(jié)束。然后開(kāi)始玩，玩到11：30開(kāi)始學(xué)習(xí)吹吹小號(hào)。12：00開(kāi)始吃午飯。

吃完午飯開(kāi)始睡午覺(jué)，3：00起來(lái)開(kāi)始學(xué)習(xí)，4：30學(xué)習(xí)結(jié)束，然后開(kāi)始吹小號(hào)，5：00吹小號(hào)結(jié)束。5：30開(kāi)始吃晚飯，然后開(kāi)始玩，7;30我們一起去體育館打羽毛球，打到8：30回家看電視，9：30睡覺(jué)。

大家看，這就是我快樂(lè)的學(xué)習(xí)計(jì)劃!

開(kāi)學(xué)已經(jīng)一個(gè)星期了，我的同學(xué)都在努力學(xué)習(xí)，我也要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

第一，上課專心聽(tīng)講，積極舉手發(fā)言，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè);第二，除了老師布置的作業(yè)外，還要預(yù)習(xí)第二天學(xué)習(xí)的課程;第三，多閱讀課外書(shū)。因?yàn)閷?xiě)句子、寫(xiě)博文對(duì)我來(lái)說(shuō)比較困難。我一定按照制定的計(jì)劃去做。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇十

拿到學(xué)校的課程表后，便要模擬課程表安排好每天課余時(shí)間學(xué)習(xí)計(jì)劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時(shí)間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀什么書(shū)，中午幾點(diǎn)到幾點(diǎn)午睡，傍晚幾點(diǎn)到幾點(diǎn)體育鍛練或課外閱讀，晚上幾點(diǎn)到幾點(diǎn)各安排哪幾科學(xué)習(xí)，每一科目學(xué)習(xí)上一般兼顧到學(xué)習(xí)的吸收、復(fù)習(xí)、練習(xí)、歸納、預(yù)習(xí)五大環(huán)節(jié)。每一天所安排的時(shí)間和內(nèi)容都應(yīng)能兼顧當(dāng)天的政治學(xué)習(xí)網(wǎng)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，又能兼顧到第二天的新內(nèi)容。

在學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、電影、玩游戲、打電話和閑聊。

我以前總是習(xí)慣在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影，經(jīng)常不知不覺(jué)中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。后來(lái)自己給自己定下來(lái)一個(gè)規(guī)則，先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo)，然后在上網(wǎng)、看電影或玩游戲。如果你遇到特殊的情況，不得不上網(wǎng)，給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能，定下時(shí)間。時(shí)間到了之后，堅(jiān)決斷線。開(kāi)始學(xué)習(xí)。這樣做一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)的時(shí)間又提前了不少。

要合理安排睡眠時(shí)間有了保證且合理的睡眠時(shí)間，整個(gè)高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過(guò)早起床，能六點(diǎn)多起床就足夠了。早晨能低強(qiáng)度鍛煉十幾分鐘，一天精神會(huì)特別好，早讀一般安排兩科朗讀、背誦(一般以語(yǔ)文、英語(yǔ)科為主)，盡量不要在一科朗讀或背誦上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間，否則對(duì)長(zhǎng)時(shí)記憶不利。

中午要盡量午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，這是整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程最重要但最易被學(xué)生忽視的環(huán)節(jié)。在家睡不著，可提早到學(xué)校，看一會(huì)兒書(shū)，然后伏睡半個(gè)鐘頭。

減少學(xué)習(xí)時(shí)的干擾。在使用電腦學(xué)習(xí)時(shí)，不要開(kāi)qq/msn之類(lèi)的聊天工具，郵件和rss軟件也不要開(kāi)，最好把網(wǎng)線掉線或關(guān)閉無(wú)線網(wǎng)卡，減少網(wǎng)絡(luò)干擾。手機(jī)最好也關(guān)掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。如果你跟其他人一起住，告訴同學(xué)、家人或朋友我開(kāi)始學(xué)習(xí)了，不要進(jìn)來(lái)打擾。

比較心煩的時(shí)候，不要等心情變好，可以試著馬上開(kāi)始學(xué)習(xí)。我以前寫(xiě)文章或做ppt時(shí)，經(jīng)常沒(méi)有思路，不知道從哪里開(kāi)始。后來(lái)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)強(qiáng)迫自己開(kāi)始工作之后，過(guò)了一會(huì)，就會(huì)進(jìn)入狀態(tài)。當(dāng)然，如果你遇到狀態(tài)特別不好的時(shí)候，比如失戀或一些其他事情，心情一直靜不下來(lái)，那你還是睡覺(jué)吧，這種時(shí)候就是學(xué)習(xí)估計(jì)也學(xué)不進(jìn)去。睡不了的化，可以瘋狂做俯臥撐，做到越不來(lái)為止，累了的時(shí)候，自己就會(huì)睡了。

晚上開(kāi)夜車(chē)要有度

每天晚上能好好鉆研三～四科，每科安排四十～六十分鐘就足夠了，切不可在一科上花過(guò)多的時(shí)間。還要避免數(shù)理化學(xué)科連續(xù)性安排，讓頭腦沒(méi)有休息和緩解的機(jī)會(huì)。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學(xué)得一定很淺，思考問(wèn)題也無(wú)法深入，這也等于白花時(shí)間。晚上盡量不要超過(guò)十一半點(diǎn)睡覺(jué)，有些人超過(guò)時(shí)間人還未睡，頭腦會(huì)越來(lái)越興奮，以后非常難入睡，這容易影響第二天的學(xué)習(xí)。而有些體力和精力不濟(jì)的人學(xué)習(xí)到十一點(diǎn)半左右已身體困乏，再也無(wú)法接受知識(shí)。可以說(shuō)晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的人，存在以下明顯感覺(jué)或特征：

①記憶上有一種超清晰的感覺(jué)，能清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識(shí)。

②每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問(wèn)題如獲至寶。

③解題、記憶覺(jué)得極其順暢，學(xué)過(guò)的內(nèi)容自己感覺(jué)像刻在腦海中一樣。

④充滿著自信，并且感覺(jué)自信心不斷膨脹。

⑤從不低看自己，能不斷吸收他人長(zhǎng)處為自己所用。

⑥感覺(jué)沒(méi)有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步。

⑦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總期待能在最短時(shí)間內(nèi)予以解決。

高三學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表 初一學(xué)霸日常計(jì)劃表篇十一

首先，我認(rèn)為，學(xué)習(xí)中不可忽略的一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，像我——理解能力還可以，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯(cuò)（用家長(zhǎng)們的話說(shuō)就是不認(rèn)真），而且對(duì)于一些死記硬背才能學(xué)會(huì)的東西總覺(jué)得不耐煩，因此，在這點(diǎn)上，我希望自己能在新學(xué)期里對(duì)待學(xué)習(xí)更認(rèn)真，更有耐心。

其次，我覺(jué)得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。所以，我暫時(shí)的目標(biāo)就是先進(jìn)入全班前10名，而對(duì)于我較弱的數(shù)學(xué)我會(huì)努力，讓它也有所進(jìn)步。

最后，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是要科學(xué)安排時(shí)間，沒(méi)有合理的安排，再好的計(jì)劃也會(huì)付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會(huì)的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、休息的時(shí)間，要把每一點(diǎn)一滴寶貴的時(shí)間都抓緊。

1要做的努力：最好實(shí)現(xiàn)的是基礎(chǔ)題，那么就要在基礎(chǔ)知識(shí)上下工夫，那么對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)就是要花時(shí)間看了，不論哪科都是一樣。

2、根據(jù)學(xué)科的特點(diǎn)制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。比如英語(yǔ)、語(yǔ)文語(yǔ)言類(lèi)，需要持之以恒，每天都要安排時(shí)間看的，而物理、化學(xué)、生物等可以間隔安排一下。為此，我們可把月分解為周，具體制定每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

3、自己可以支配的時(shí)間：起床到早餐之間，早餐后到早自習(xí)這段時(shí)間，早自習(xí)，課間，上午下課后到午飯前有15分鐘，午飯后到上課前，晚飯后到晚自習(xí)之前，晚自習(xí)。

4、妨礙計(jì)劃執(zhí)行的因素：如有時(shí)喜歡和同學(xué)聊天。

5、解決辦法：給自己規(guī)定聊天的時(shí)間，比如2個(gè)課間，哪兩個(gè)中午或晚飯后，或者是安排計(jì)劃的時(shí)候留點(diǎn)時(shí)間不排。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己。

準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。

2、結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。

訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：(1)知識(shí)、能力的實(shí)際；(2)“缺欠”的實(shí)際；(3)時(shí)間的實(shí)際；(4)教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。

3、長(zhǎng)計(jì)劃，短安排。

要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門(mén)功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識(shí)目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。

長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。

4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。

所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容。訂計(jì)劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。

5、計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合。

計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為集體服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。

6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見(jiàn)效果。

自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。

7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。

在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。

(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)；

(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；

(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。

8、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率

時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。

(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等；

(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；

(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。

9、計(jì)劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整。

檢查內(nèi)容：

(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？

(2)是否基本按計(jì)劃去做？

(3)學(xué)習(xí)效果如何？

(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。