關(guān)于健身鼓勵(lì)自己的20條經(jīng)典語(yǔ)錄

由文心雕龍 分享時(shí)間：2024-04-18 06:05:44 收藏本文

關(guān)于健身鼓勵(lì)自己的20條經(jīng)典語(yǔ)錄

　　1 "如果杠鈴桿還沒(méi)彎，你就是在裝樣子。"

　　這條語(yǔ)錄適用于所有健身項(xiàng)目：臥推、深蹲、硬拉、飛鳥(niǎo)和卷腹，而且尤其適用卷腹。

　　2 “想著要贏得比賽不會(huì)給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會(huì)增長(zhǎng)，當(dāng)你克服困難不想放棄時(shí)，這就是力量?！报D―阿諾德?施瓦辛格

　　3 “強(qiáng)壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用?！报D―Mark Rippetoe

　　4 “我不相信那些用類(lèi)固醇練出肌肉來(lái)的人，如果一個(gè)男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅(jiān)硬肌肉扎實(shí)的身形，他應(yīng)該去打乒乓球?！报D―Steve Reeves

　　5 “我過(guò)去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己?？粗R中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達(dá)到完美的身體比例，我得有一對(duì)20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方?！报D―阿諾德?施瓦辛格

　　6 “你只需要知道，在某個(gè)地方，此時(shí)此刻，某個(gè)中國(guó)小姑娘在用你能負(fù)擔(dān)的最大重量進(jìn)行熱身?！报D―Jim Conroy

　　7 “鋼鐵永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)你撒謊，如果你出去走一圈，聽(tīng)其他人的談話，你會(huì)聽(tīng)到人們口中的你有如天神，或者是個(gè)混球。最老實(shí)的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點(diǎn)，無(wú)所不知的它會(huì)告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠(yuǎn)矗立在那里的燈塔，我發(fā)現(xiàn)鋼鐵是我最好的朋友。永遠(yuǎn)不會(huì)對(duì)我撒氣，永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)我。朋友們也許分分合合，但是200磅的鋼鐵永遠(yuǎn)是200磅?！报D―Henry Rollins

　　8 “太輕了！”――Ronnie Coleman

　　9 “輕得跟花生一樣！”――Ronnie Coleman

　　10 “對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配?！报D―阿諾德?施瓦辛格

　　專(zhuān)家小貼士：如果你舍不得健身房會(huì)員資格，不要同時(shí)做這兩種運(yùn)動(dòng)。

　　11 “相信我，如果你老老實(shí)實(shí)進(jìn)行20天同樣的訓(xùn)練，到了一定程度你會(huì)聽(tīng)見(jiàn)耶穌和你說(shuō)話。在20天訓(xùn)練的最后一天里，你會(huì)聽(tīng)到他老人家說(shuō)能不能讓他也玩玩。”――Mark Rippetoe

　　12 “誰(shuí)都想做健身狂，但是別讓所有人都來(lái)鍛煉，你們用過(guò)的器械被調(diào)的完全沒(méi)有重量，沒(méi)有哪個(gè)健身狂喜歡這樣。”―― Ronnie Coleman

　　13 “沒(méi)什么做起來(lái)是容易的，但只要你還能呼吸，離夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)永遠(yuǎn)只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”――Kai Greene

　　14 “如果一個(gè)男人對(duì)你說(shuō)，他不想再舉了，因?yàn)樗幌胱兊脡K頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實(shí)已經(jīng)被摘走了。”――Paul Carter

　　注釋?zhuān)骸@句話對(duì)用彈力健身球和舉5磅啞鈴的男人同樣適用。

　　15 “有勇氣不一定總要大聲吼出來(lái)。有時(shí)候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說(shuō)‘明天我再試試?！报D―Mary Anne Radmacher

　　16 “對(duì)我來(lái)說(shuō)，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進(jìn)步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。”――阿諾德?施瓦辛格

　　17 “任何對(duì)你說(shuō)你不能這么做的人――讓他們滾蛋。”――Guy Cisternino

　　注釋?zhuān)禾貏e是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。

　　18 Jerome Mayberry的健身房十戒：

　　絕對(duì)、絕對(duì)、絕對(duì)不要熱身

　　不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。

　　有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)抽根菸！