把握住現(xiàn)在擁有的幸福

生活的悲劇不在于人們受了多少苦，而在于人們錯(cuò)過了什么。

專注于我們想要，而不是我們已經(jīng)擁有的，這是我見過的一種最普遍的、最具破壞性的心理傾向。我們擁有多少似乎并不重要，我們的欲望清單不斷擴(kuò)充，使我們永遠(yuǎn)不滿足。“這個(gè)愿望實(shí)現(xiàn)了，我就會(huì)快樂”，一旦這個(gè)欲望得到滿足，以后還會(huì)出現(xiàn)相同的欲求心理。

我們想要這個(gè)，想要那個(gè)。如果得不到想要，我們就會(huì)不斷地去想那些尚未擁有的東西，總是覺得不滿足。如果得到了，在新的條件下，我們又產(chǎn)生同樣的心理。所以，盡管我們得到了我們想的，但還是不快樂。如果我們一直渴求新的欲望，就無法找到幸福。

幸運(yùn)的是，有一種方法能讓我們幸福。那就是改變我們思考的重心，從想要的轉(zhuǎn)移到擁有的。我們可以試著去想伴侶的可貴品質(zhì)，而不要刻意地去改變對(duì)方。要為自己擁有一份工作而感到感激，而不是抱怨薪水太低。想想在家附近的地方獲得的種種樂趣，而不是希望能去夏威夷度假。可經(jīng)這樣去考慮的事物無窮無盡！每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又陷入“希望生活有所不同”這個(gè)思維陷阱時(shí)，要退后一步，重新思考。深呼吸，想想你所擁有的，這樣，感激之情便會(huì)油然而生。當(dāng)你關(guān)注的不再是你想要的，而是你所擁有的，你最終得到的就會(huì)比想要的多。如果你關(guān)注的是伴侶的美德，就會(huì)發(fā)現(xiàn)她比以前更可有。如果你對(duì)工作心存感激，而不是抱怨，你就會(huì)做得更好，工作效率會(huì)更高，薪水也可能提高。如果你能在家自得其樂，而不是等待去夏威夷享受，你會(huì)找到更多的樂趣。假設(shè)你真的去了夏威夷，當(dāng)然會(huì)更快樂‘但如果因?yàn)槟撤N偶然因素沒能去成，仍然要過得開心。

記住，從現(xiàn)在開始多想想你所擁有的，而不是你想要的。如果你這樣做了，你的生活將比以前更美好?；蛟S，在你的生命中，你將第一次懂得心滿意足的意義。