有淚你就盡情流-生活
雖說歌里唱到“男人哭吧哭吧不是罪……”，但是對很多十幾歲的小男子漢來說，當(dāng)眾哭泣是件挺丟臉的事兒，所以從懂事開始，在中國傳統(tǒng)文化的熏染下，很多男孩子都會強忍淚水，而這也曾被一些“專家”解讀成為什么男性壽命短于女性壽命的原因之一——因為你強忍的淚水里有毒，這是真的嗎？
曾有科學(xué)研究稱，男性壽命短于女性的真正原因，是因為女性“會哭”。而大多數(shù)男性都信奉“男兒有淚不輕彈”的古訓(xùn)，尤其在人前，往往要強忍悲傷，不輕易表達宣泄自己的情緒，而這壓抑的淚水有毒。專家們說，人悲傷時流出眼淚中，蛋白質(zhì)含量很高。這種蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生的有害物質(zhì)，壓抑物質(zhì)積聚于體內(nèi)，對健康不利。
咋不哭還能傷身呢？專家們說得頭頭是道，這是真的嗎？
其實眼淚時刻都在流
眼科醫(yī)生陳梅告訴十六七健康小分隊，我們?nèi)祟惖臏I腺每天每時每刻都在分泌眼淚，因為眼淚的重要功效之一就是濕潤角膜、潤滑眼球，而眼淚的產(chǎn)生是因為受到刺激，淚腺分泌眼淚速度加快，眼眶容不下了，眼淚就會流出來。
所以，流淚是一種正常的生理反應(yīng)，一般情況下的淚腺分泌是不會被別人甚至自己所察覺，當(dāng)流出來的時候，真的就是因為分泌過剩造成的。
那么眼淚會有毒嗎？我們就來看看眼淚的成分是啥。你嘗過眼淚的味道嗎？有點苦苦的，是一種透明液體，呈弱酸性，絕大部分的組成是水，差不多有98%，那么為什么會苦苦的呢？因為淚水中還有少量無機鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。
不過，最神奇的是，有研究表明，不同原因流出來的眼淚是不一樣的，簡單地說就是你被洋蔥刺激出來的眼淚，和因為情感方面產(chǎn)生的眼淚，里面所含的成分是不一樣的。在正常的淚腺分泌中，眼淚更多的是含有防衛(wèi)功能的成分，能幫助抑制細(xì)菌生長，促進細(xì)胞正常的新陳代謝。而因為心情、情感的流淚中含蛋白質(zhì)比反射性流淚多，并且情感性流淚有一種類似止痛劑的化學(xué)物質(zhì)。
因情感流淚可以止痛
那么這種有止痛作用的眼淚，是不是就是眼淚有毒說法的來源呢？
原來曾有美國斯坦福大學(xué)專家通過實驗分別測量了反射性流淚和情感性流淚淚水中的化學(xué)成分，發(fā)現(xiàn)因為情感原因而流出的眼淚中蛋白質(zhì)含量更高一些。后來進一步的研究發(fā)現(xiàn)，眼淚中的這些蛋白質(zhì)主要是一些殺菌的溶菌酶，乳鐵蛋白和調(diào)節(jié)滲透壓的白蛋白，以及一些免疫蛋白。這些蛋白質(zhì)占了眼淚中總蛋白的95%，并且基本是無害的。激素蛋白的濃度即使有，也很低。因為情感而流的淚中會多含有一些蛋白質(zhì)激素，例如促腎上腺皮質(zhì)激素和催乳素。
這些蛋白質(zhì)激素和人體壓力有一定的聯(lián)系，可能就是“眼淚有毒”這個說法的源頭。
不過，因情感原因流出的眼淚中蛋白質(zhì)的濃度，僅僅比洋蔥刺激產(chǎn)生的眼淚多了大約1mg/ml。其中，蛋白質(zhì)激素的濃度更低。每哭一次充其量也只能流幾十毫升眼淚。所以，分解和排出“有毒物質(zhì)”的工作，主要還得靠肝臟和腎臟來做?？磥硌蹨I有毒，不哭出來會不利于身體健康的說法，有點不靠譜??！
憋著不哭不利于健康
不過心理專家表示，哭出來確實比憋著對身體好。流淚的過程，確實是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。劇有關(guān)統(tǒng)計顯示，男性流淚的頻率大概只有女性的五分之一，除了女性天性里更多愁善感之外，女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。
不過正因為愛哭，所以女性的情緒可是得到及時的抒發(fā)，受了委屈或是感受悲傷時，揮淚痛哭，會把心中的消極情緒發(fā)泄出來，對疏導(dǎo)身心非常有益，而有淚憋著不哭，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。
同時，哭一哭還能讓我們的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)得到一次運動，使我們的情緒放松，相關(guān)肌肉群得到鍛煉，哭過之后會讓人感到放松，就是這個原因。
但并不是說，哭多了身體就好，哭起來就沒完沒了。尤其是如果因為悲傷等負(fù)面情緒，長期被眼淚包圍，還是會損害我們的記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。如果你發(fā)現(xiàn)自己總是陷入無法抑制的悲傷情緒中，眼淚總是流不完，那么就要從心理上面找原因，及時調(diào)節(jié)情緒，讓自己擺脫壓抑狀態(tài)，恢復(fù)到正常生活中。
