羽毛球訓(xùn)練作文450字（精選34篇）
羽毛球訓(xùn)練作文450字（精選34篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那要怎么寫好作文呢？以下是小編為大家收集的羽毛球訓(xùn)練作文450字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 1
暑假期間，為了鍛煉身體，也出于我的興趣愛好，我參加了為期二十一天的羽毛球集訓(xùn)。
雖然烈日炎炎，但我卻很期待訓(xùn)練的到來，因為它可以讓我從一名小菜鳥蛻變?yōu)橐幻鹈蚋呤?，嘻嘻?/p>
訓(xùn)練在我的期待中開始了，第一節(jié)課我們認(rèn)識了我們的教練，學(xué)習(xí)了怎樣握拍和高遠(yuǎn)球揮拍，這些動作看起來簡單，要做標(biāo)準(zhǔn)還真不容易呢。
而這個羽毛球場就像一個大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，半小時不到就把我們蒸的汗流成河了，但是我并沒有因此而退縮。
接下來我們還學(xué)習(xí)了基本的發(fā)球和接球動作，教練強(qiáng)調(diào)集訓(xùn)期間要堅持揮拍練習(xí)。我們的教練特別負(fù)責(zé)任，看我們基本動作練的不標(biāo)準(zhǔn)時就過來耐心指導(dǎo)，還要求我們必須認(rèn)真，態(tài)度要端正，動作要用力，不能偷懶。因此接下來我們的動作做的都越來越到位了，練習(xí)效果也越來越好了。
剛開始發(fā)球的時候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范，通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的`球越來越多了。
最后，我們還學(xué)習(xí)了羽毛球比賽規(guī)則，還嘗試著打了比賽，大家打的都可起勁了！
我很努力的練習(xí)，每次訓(xùn)練我都堅持到最后，每次都是大汗淋漓，雖然這個過程比較累，但是我卻收獲滿滿，現(xiàn)在我在我的一群小伙伴中是羽毛球打的最棒的那一個，果然是有付出就有收獲，就算辛苦一些我也依舊很開心呢！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 2
烈日炎炎的廈門像被火爐包圍一樣，熱到從遠(yuǎn)到近的物體都會像出現(xiàn)幻覺一樣晃動，今天，我將跟著要去上羽毛球課的表妹參觀一下廈門的一家體育場。請大家不要走開，繼續(xù)看我的.追蹤報導(dǎo)。
今天，我要訪問羽毛球館，這個地方可真夠大的，總面積大概有一千二百平方米，里面從左往右排列著四個羽毛球場地，邊緣的走廊上，還有一排桌子以及椅子，供家長等候和讓運(yùn)動員休息。
來這培訓(xùn)一個月差不多要五百元，這里的老師可嚴(yán)厲了，一個半小時的課只有幾分鐘時間休息，真辛苦呀！
呀！學(xué)生開始跑步啦！只見學(xué)生們一個接一個的圍著一塊大草坪跑了兩圈，他們中，體質(zhì)差的氣喘吁吁，連聲喊累；而體質(zhì)好的，則大聲叫爽，聲稱要再跑一圈……
接著，開始做熱身運(yùn)動，運(yùn)動好后，就可以去二樓羽毛球場練習(xí)啦！大家爭先恐后地沖上去，緊接著，三個老師也上來了，大家開始了練習(xí)，我也偷偷摸摸的參與進(jìn)來，學(xué)了幾個基本功，還不用錢，嘻嘻，真好！
練習(xí)完了，開始一對一比賽了，只見學(xué)生們在球場上奔跑，左邊接一下球，右邊接一下球，忙得不亦樂乎，我看見一些學(xué)生的背上都濕透了，可他們卻是快樂的，畢竟，運(yùn)動真的好呀！
訓(xùn)練結(jié)束了，我和表妹一起去表弟家玩，我心想：打羽毛可真有意思呀！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 3
今天晚上，爸爸帶我到了非凡羽毛球俱樂部，上了一堂難忘的羽毛球訓(xùn)練課。我們的教練姓馬，是位嚴(yán)厲的老師。我們先學(xué)的是基本發(fā)球和接球的動作，我握好拍子，在教練的指導(dǎo)下，開始練發(fā)球的動作了。剛開始我怎么練也練不出個像樣的動作來，教練走過來，毫不留情就是一拍子。可能是被打怕了吧，接下來的練習(xí)中我是越打越好。
教練看我們都有進(jìn)步了，便要我們一人再練習(xí)兩百下。前面我還挺得住，揮到一百多的'時候我快堅持不住了，教練看到我的揮拍速度慢了下來，就過來鼓勵我，我又加快了揮拍的速度……吁……兩百下終于揮完了，我已經(jīng)筋疲力盡了。這個羽毛球場就像一個大蒸籠，既沒風(fēng)扇又沒空調(diào)，把我們蒸的汗流成河了。我看了看表，才過了一個小時，還有一個小時的練習(xí)等著我呢。
稍事休息后，我們開始用羽毛球進(jìn)行練習(xí)了。發(fā)球的時候，我的球拍老是打不到球，落到地上的球很多。教練看到了，就在旁邊耐心地指導(dǎo)，給我做技術(shù)示范。通過反復(fù)的練習(xí)，我能打出的球越來越多了。到了正式打羽毛球比賽的時候，我先跟教練打，雖然我學(xué)習(xí)的很努力，但還是及不上教練的百分之一。不過教練偶爾也會創(chuàng)造一些機(jī)會，讓我高興高興。訓(xùn)練結(jié)束了，我腰酸背痛腿抽筋，看來，這一堂課真讓我受益匪淺啊！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 4
今天，我隨部分小記者，來到了我期待已久的羽毛球館，來學(xué)習(xí)我最愛的體育運(yùn)動——羽毛球。
這次的教練，是一個頗為壯實的大哥哥——薛教練。我們站成兩列，開始了這次的“訓(xùn)練”。我們學(xué)了“握拍”、“發(fā)球”和“高打球”。令我頗有感觸的是“高打球”的訓(xùn)練。“高打球”的第一步就是雙手平舉，腳呈丁字步站立。大家開始還交頭接耳、嘻嘻哈哈。但不到一分鐘的時間，我們就變得愁眉苦臉。我也是這樣，因為手臂又酸又痛，很麻。但堅持就是勝利，在3分鐘后，我們才得以休息。練完了這三個步驟，我們就開始了“實場練習(xí)”。教練叫我們練習(xí)發(fā)球，其他小記者都很費(fèi)力地練習(xí)發(fā)球，我是個有點(diǎn)底子的人，一個球就打了出去。我已經(jīng)練好了，他們自然跟不上我的“快步伐”。我無所事事，就和姥爺對打起來。
“呼——”我大喘一口粗氣，跟姥爺對打已經(jīng)“大消元?dú)狻?。在我稍作修整以后，陸續(xù)不斷地來了幾個對手，有家長、同學(xué)，但都不是我的對手。在我連連勝利，氣場暴增的時候，一個打球高手——小記者團(tuán)張老師，他也來湊熱鬧。我一看，就那陣勢、氣場，我哪里是他的對手？不禁緊張起來，氣場暴減?！伴_始”，姥爺一聲令下，羽毛球在我們倆的`拍子之間來回跳動，像一只永不停歇的小精靈。雖然每局能來回對打四五次，但我終究不是他的對手，屢戰(zhàn)屢敗?？晌疫€是很高興的，因為也能接住“高手”發(fā)來的球嘛。
今天收獲很多，既增長了羽毛球的知識，又鍛煉了身體，還與一位高手老師對打。我很高興，雖然汗水浸濕了衣服，但快樂與知識收入囊中。這就是這次的羽毛球訓(xùn)練：讓我們累，并快樂著。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 5
記得在暑假的時候，媽媽給我報了一個羽毛球興趣班。
一個星期六下午，我來到羽毛球場地，里面已有很多小朋友到了，在練習(xí)接球，我也迫不及待地拿出羽毛球拍，和同學(xué)對打了起來。
過了一會兒，楊教練走了過來，看見我們一個人這么積極，感到十分欣慰。
楊教練說：“現(xiàn)在我們來加強(qiáng)訓(xùn)練。我把球打到你那邊，你必須打回來，失誤幾個，就繞著羽毛球跑幾圈?！蔽覀兟犃藗€個目瞪口呆，要知道羽毛球場可大了。
楊教練說：“按從大到小的順序來打?！蔽衣犃讼耄哼€好我不是第一個，我先看看其他同學(xué)怎么打的`。第一個是一位小哥哥，教練發(fā)球了，那位小哥哥第一個球就沒接到，真是出師不利呀！很快，球打完了，小哥哥有20多個球沒接到，要跑20多圈，真是為他捏把冷汗。
第二個就是我了，我緊張地走到教練對面，手舉起羽毛球拍，顫抖著。教練發(fā)球了，我看準(zhǔn)球，揮動球拍，球被我打出去了，我的緊張消失了，慢慢有點(diǎn)沾沾自喜。教練發(fā)了第二個球，我輕輕揮了一下球拍，球打到了網(wǎng)上，我驚呆了，心想：不能再這么大意了，一圈可有幾百米呀！接下來，我的眼睛一直盯著教練發(fā)出來的球，等球離我近了，我不像剛剛那個輕輕揮球拍，而是使勁揮，羽毛球一個一個被我打敗，最后羽毛球還剩一個，我的手臂和腿都已經(jīng)很酸了。教練發(fā)出了最后一個球，我的眼睛盯著最后這個羽毛球，把這個羽毛球當(dāng)成我最后一個“敵人”，球來了，我用我全身的力氣，打這個球，球“飛”得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
雖然我只失誤了一個球，那個球僅僅是太大意沒打好的，但是教練罰我跑這一圈讓我覺得十分值得，這一圈提醒了我，做任何事都不能粗心大意。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 6
增強(qiáng)運(yùn)動，用正統(tǒng)的話來說，就是：“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民素質(zhì)?！倍梦覀兤匠５脑拋碚f，就差不多是“飯后百步走，活到九十九。”雖然我一心想宅在家里，完成我的戰(zhàn)地3大業(yè)，可是我的父母天天看著我玩電腦，心中說不出的空虛（分明就是想用……），于是就把我拉出來運(yùn)動，每周末去練一次羽毛球，已經(jīng)持續(xù)了幾年了，我個人也是老鼠掉進(jìn)米缸里——樂（落）在其中了。
一開始，我的水平差不多排在第三名左右，嗯，我們這個時段一共就五個人了。經(jīng)過了三四個月之后，差不多奠定了第二的地位，不過這萬年老二把我當(dāng)?shù)奶貏e不爽，所以每一次的'后面，趁著對抗的時候，我們都會打一局。
那一局，由于時間不夠，我們打滿分11分，拋球的結(jié)果是我發(fā)，我吸了一口氣，朝著他的后場猛然發(fā)過去，旋即退到中場立即等待對方的球。對方被我打到反手，正是不好打的位置，雖然不好打，但是對方還是朝著前場放了一個吊球，我從中間奔向前場，放了一個小球，又“彈”回中場，結(jié)果對方速度太快，回球直接回了一個中場上方。我抓住機(jī)會，一個爆射，第一球?qū)Ψ绞亍?/p>
之后的十個球，我?guī)缀跏瞧D難的打了過去，我們勢均力敵，主要還是看狀態(tài)……
最后一個球落地，比分最終定格在了11：8。
雖然這只是一個比較普通的勝利，其實中間也有很多意義的。像現(xiàn)在，我們勢均力敵的時候，究竟是靠什么來取勝的？
運(yùn)氣？力量？都不是，而是那看似看不見的狀態(tài)和心態(tài)，心態(tài)很重要，一個人叫做吉格斯的曾經(jīng)說過：態(tài)度決定成敗，無論情況好壞，都要抱著積極的態(tài)度，莫讓沮喪取代熱心。生命可以價值極高，也可以一無是處，隨你怎么去選擇。
而狀態(tài)又更加玄乎了，狀態(tài)好不好根本不是自己能夠掌握的，比如說打得正歡突然肚子疼了，這就要講平時的小心了，如果不吃變質(zhì)食品會肚子疼？很明顯，不會。
比賽結(jié)束后，我心滿意足的回了家，而我的對手……據(jù)說是哭了一場。哎呀媽呀……
羽毛球訓(xùn)練作文450字 7
又到了一年一度的羽毛球訓(xùn)練日，我這種宅女也要出來運(yùn)動運(yùn)動了。
我們到了羽毛球場之后，就先練習(xí)一下發(fā)球和顛球。不過我比較喜歡羽毛球，所以很快就練好了。練完之后，我就閑著了。但是在哥哥的軟磨硬泡下，我終于屈服了——和他一起打球。一開始，我們倆是不分伯仲，但后來勝利的天平向我這傾一下，又向他那傾一下，就這樣來回地傾。我徹底地怒了，一個扣球，把這一分拿下了。第一局，我贏了?，F(xiàn)在到了中場休息的時間，我和哥哥要?dú)舛ㄉ耖e地觀看媽媽和郭阿姨的.對戰(zhàn)了。
和我們相似，她們兩位也是不分伯仲。但媽媽漸漸地占了上風(fēng)，后來局勢逆轉(zhuǎn)?？墒菋寢尣豢细拾菹嘛L(fēng)，她越戰(zhàn)越勇，又一次占了上風(fēng)。就在媽媽要贏的那一刻，她們的中場休息時間到了。
第三場，Start！我一開始占了下風(fēng)，那是因為我——缺鈣導(dǎo)致了抽筋。你別不信，我是真的缺鈣了，鈣片一瓶也就吃上半個月到一個月就沒有了。我實在是打不動了，要求中場休息，我媽直接批準(zhǔn)回家了。
我以后一定要多運(yùn)動運(yùn)動了，這樣才能打敗哥哥。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 8
在暑假里我差不多每天都要打羽毛球。
我的發(fā)挑球打得還不錯，可是球還是不行，我很想把挑球打好。
回到家后，我把挑球總是打不好的.事情告訴了爸爸媽媽。媽媽非常著急，因為她想讓我去參加羽毛球比賽?！疤羟蚴且欢ㄒ毢玫摹！眿寢寛远ǖ卣f。
第二天早上，我早早地起了床，到了樓下準(zhǔn)備吃早飯時，看見了媽媽，媽媽今天竟然這么早飯時，媽媽看見我，大聲地說：“兒子，今天我們?nèi)ゴ蛴鹈?，我要重點(diǎn)教你挑球！”我十分驚。媽媽又要對我做魔鬼練習(xí)了。我一肚子不情愿。
我們來到了羽毛球館，媽媽換好了衣服說！“我們先走熱身一下吧！跑步十圈，快點(diǎn)?！蔽艺г?，媽媽已經(jīng)跑走了，我也只能跑了。跑完十圈我以大年淋漓了。
媽媽拿著拍子說“來吧，我來教你挑球。我先給你做一個示范。”只見媽媽跑到場地中，向右跨出了一大步，伸出拍子一挑。對我說：“你看，這就是挑球，你要知道挑球時力量要輕?！蔽矣昧c(diǎn)點(diǎn)頭。
晚上，我聽見媽媽接電話，原來媽媽的朋友要去上海旅游，但媽媽一只拒絕，原因是要陪我打球。
此時此刻，我感受到一股溫暖，那溫暖此冬天的陽光還要燦爛。真是讓我感動。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 9
今天的羽毛球訓(xùn)練真可怕，想知道是怎么回事嗎？那就來聽聽吧！
“預(yù)備！開始！“教練一聲令下，球們就像火劍箭一般朝我飛來，教練的手就像發(fā)動機(jī)，每一個球都像乖孫一樣朝我飛來。我手腳都不夠用了，身體都沒側(cè)了！為什么呢？因為你要是側(cè)身，可恨的羽毛球就會朝你射來。但怎樣才能既不被打到，又不會射到呢？我的的腦子馬上就像計算機(jī)一樣開始想辦法。有了，讓手快一點(diǎn)，就像螺旋機(jī)一樣快就行了。腳呢？就得像馬一樣快，或者就想象自己在踩燈，這方法馬上就管用了。一輪下來只花了兩分鐘，太棒了！
可解除了這一難又遇到了下一難。“什么體能要跑步！我不干！“我生氣地說。教練還是沒放棄，跑就跑！我撒開長腿朝前方跑去，可是我腳只跑了一圈就酸了。一陣麻木的疼痛朝我襲來，我立馬覺得渾身難受，我可不敢跟教練說，因為他根本就不相信。我無可奈何只好繼續(xù)邁開大腿跑，跑了一會我又不舒服了，我想：我還是走吧！可還沒等我走，教練就開始了獅吼功：“快跟上！”
我的.腿呀！你們看是不可怕的羽毛球訓(xùn)練呢？
羽毛球訓(xùn)練作文450字 10
又是每周六的羽毛球時間，或者你還不知道，除了我，我的器官和內(nèi)臟也都受到了魔鬼訓(xùn)練。
“哎，大家都準(zhǔn)備好接受魔鬼訓(xùn)練了嗎？”大腦唉聲嘆氣地問?！昂昧恕备鞣N器官也唉聲嘆氣地回答。打羽毛球開始了，首先老師讓我練習(xí)200個跳繩，繩子飛呀飛，轉(zhuǎn)得飛快，那小腳丫也在“開心”地玩“激流勇進(jìn)”，一會兒被彈上去，又“嘩”地一下落下去，還沒來得及反應(yīng)過來，又被彈上彈下了。
接著揮拍練習(xí)，那手臂肌肉可歡了，一會兒蕩到這，一會兒又蕩到那兒。“好嗨呦！”它大喊?？膳c此同時，血液可受不了，好不容易在這消停了一會兒，又被甩到那了。
最后是真正的特級魔鬼訓(xùn)練——與教練對打，不僅是小腳和血液在不停地打轉(zhuǎn)，這次連肺和心臟都吃不消了。我呼吸越來越急促，最后上氣不接下氣，我對它們大喊：“你們就不能張合得快一點(diǎn)嗎？”可肺說：“我……我再張……張大點(diǎn)就……就要爆……爆…………爆了！”這還不算什么，剛才不停地在喊“好嗨呦”的手臂肌肉也不行了。那一聲聲歡快的“好嗨呦”漸漸變成了垂頭喪氣的“好累??！”可不是嘛，就連平時經(jīng)?？湟约簣杂驳?骨頭，“哐啷啷”也仿佛要散架下了，剛晃到球場的這角又摔到了球場的中央。心臟也快要“垮”了，心跳從原來的每分鐘80下一下子翻了個倍，要160下，簡直都快要從嘴巴里面跳出來了。腳也快跟不上節(jié)奏了，從一開始的輕快到勉強(qiáng)跟上，從勉強(qiáng)跟上到彳亍而行，從彳亍而行到步履蹣跚，最后像長了根一樣都邁不開了。就在瀕臨極限的時候，教練終于發(fā)了善心讓我休息。
別以為那魔鬼訓(xùn)練就到此結(jié)束了，厲害的還在后頭。每次動作做不到位，教練就會讓我罰做十個俯臥撐，那個時候，別說心啊肺的叫苦連天，就連指揮官大腦，都快“休克”了……
羽毛球訓(xùn)練作文450字 11
我是一名羽毛球愛好者者，為了保持我這個愛好，我媽媽送我去參加羽毛球訓(xùn)練。開始我還不知道，教練......
魔鬼訓(xùn)練一：什么都100個
有時候教練為了讓我們練得好些，就狠心讓我們做揮拍100個、發(fā)球100個、正挑球100個、反挑球100個……累得我們頭暈眼花。第二天差點(diǎn)上不了學(xué)校了。
魔鬼訓(xùn)練二：做錯一個動作罰跑30圈
不知道為什么，教練說：“只要做錯一個動作，就要跑100個。”哼！教練也狠心對學(xué)生這么很？趁教練說去做事，我們集體偷懶，我們正得意呢，就聽見教練說：“好哇！偷懶？罰跑60圈！”噢！老天！
魔鬼訓(xùn)練三：參賽
我們教練經(jīng)常叫我們?nèi)①悾铱刹幌肴?，因為我想在家偷懶。一天，教練問：“有誰去參賽？去參賽可得證書和獎杯!”哦？有這樣的事？見朋友們都參加了。我也報名?！昂昧耍瑘竺?同學(xué)8月份去體育學(xué)校訓(xùn)練2天。”什么？什么？還要去體育學(xué)校？不過沒半法，只能照辦了。
雖說是魔鬼訓(xùn)練，但是，這樣訓(xùn)練也對我有好處的。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 12
一天下午，我和哥哥去體育館打羽毛球。到了體育館，我們各自換上帶來的運(yùn)動鞋，做好準(zhǔn)備打羽毛球的工作。到了場上我們握緊自己手中的球拍，開始打球了！我把手中的球往上空一扔隨著球的上升，我跳了起來揮打手中的拍子把球打了過去。盡然哥哥沒接到，我得意洋洋起來。
哥哥往后走不知怎么他從后面來了一球，嗖~的一聲從我的肩上飛過，我愣住了，好一會才意識起來。哥哥說“：我們來一場比賽吧？輸?shù)娜肆P做仰十個臥起坐。”我爽快的'答應(yīng)了！比賽開始使了，我們打的很激烈，分不出勝負(fù)。我猛的一打球打到界外了白白丟了一分，打了一會要快分出勝負(fù)了！哥哥是九分我是八分，我的小宇宙爆發(fā)了！在最關(guān)鍵的時刻我靈機(jī)一動想出一個好辦法！
先把哥哥引到前面，再打一個高吊球我就贏了！哈哈我們平局了，每個人都差一分了，幸運(yùn)會降臨誰的身上呢？可是我一時粗心沒接到球我輸了，
哥哥過來了說：“兌現(xiàn)承諾吧?！蔽姨闪讼聛砦矣昧巳淼牧庾銎鹧雠P起坐，剛做了一個，我就氣喘吁吁。但是我還是堅持做下來了！我們又開始一場新的比賽。
我喜歡打羽毛球！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 13
我的課余生活豐富多彩，有游泳、畫畫、拉小提琴、打羽毛球……要說我最喜歡的是打羽毛球。
寒假，我和外公一起去打羽毛球。一開始，接球接不到，發(fā)球一個也發(fā)不了。只好先學(xué)發(fā)球。外公手里拿著幾個羽毛球遞給我，我以為用力打就會打得很遠(yuǎn)，一打，球拍打在了外公的頭上，外公說了一聲“哎喲！”然后我又往遠(yuǎn)處看羽毛球，怎么不見了？仔細(xì)一看，原來就在腳下。外公對我說：“眼睛要看著球，手要配合。”后來，我慢慢地學(xué)會了，然后我對羽毛球開始感興趣了。
學(xué)發(fā)球?qū)W了幾天，接著，學(xué)兩人對打羽毛球。開始，球來了，總是打不中。后來經(jīng)過訓(xùn)練慢慢適應(yīng)了。也可以打幾個回合了。這樣越打越有信心了。果然，好幾個險球都被我接住了。通過一個寒假的訓(xùn)練，我打羽毛球動作迅速敏捷，有時候向左跑，有時候向右跑，像一只活潑的小猴子。在我們一次次的`磨練中，我們創(chuàng)造出了一次對打羽毛球39下的好成績。
這次寒假我初步學(xué)會了打羽毛球，使我的課余生活又多了一個有趣的項目，我很高興。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 14
今天下午我寫完作業(yè)，看著艷陽高照，沒有一絲風(fēng)。我想：今天可是一個強(qiáng)身健體的好日子啊，媽媽看見今天沒有風(fēng)，決定帶我來小區(qū)下面的花園打羽毛球。
這是我第二次學(xué)打羽毛球。上次打羽毛球的時候，我接球?qū)W不好，發(fā)球也不怎么會，所以我希望我能進(jìn)步。我和媽媽開始打球，我腳踏弓步，眼睛緊盯前方媽媽手上的羽毛球。媽媽發(fā)球了，羽毛球飛向天空，在天空中畫了一個完美的弧線，我看呆了，根本沒有想到要接球，結(jié)果羽毛球“啪”的一聲，重重的摔在了我頭上?！鞍パ健蔽医辛艘宦?，媽媽走過來對我說“孩子啊，打羽毛球的時候要集中注意力，把注意力集中在羽毛球上，沒關(guān)系，我們再來一次”。我聽了媽媽的話，這次輪到我發(fā)球，我左手拿著羽毛球，右手握球，用力一揮，羽毛球飛向天空，在天上畫了一個漂亮的半圓形，媽媽也不甘示弱，把球拍了回來，我想我把球拍到媽媽的`身后，媽媽就接不到了，果然這次沒有接著，哈哈，我終于知道媽媽的弱點(diǎn)了。
下一次再打的時候我能接上三，四個來回，我很開心，我明顯進(jìn)步了很多。自信心一下提高了很多，正當(dāng)我得意的時候我又沒有接到球。
通過這次打羽毛球，我體會到了，無論我們做什么事，都要集中注意力，不能驕傲自大。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 15
今年寒假是一個特殊的寒假，我們不能出去玩，不能聚會，只能宅在家里找些事情做。這個寒假我學(xué)會了下五子棋、玩滑板車、打羽毛球，這里我要特別地說說打羽毛球，打羽毛球是我們家經(jīng)常做的運(yùn)動。
吃過中午飯，陽光明媚，春意盎然，姐姐又拿起羽毛球拍發(fā)，非常自豪地說：“老爸，我們來打一回合，消化消化”。爸爸說：“好的，看誰厲害”。比賽開始了，爸爸發(fā)球，姐姐握緊球拍，擺好架勢，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)。爸爸發(fā)球一般都不怎么重，姐姐輕而易舉的.扣了回來。爸爸也不甘示弱地回了過來，到了姐姐這邊，姐姐一發(fā)力，重重地打了過去，爸爸沒接住。爸爸說：“你還有這么一招呀！”姐姐非常得意地說：”對你這種人，就是不能手下留情，你知道我的厲害了吧?！卑职钟终f：”好再來看誰厲害？我要拿出我的絕招了。”爸一發(fā)球姐姐回了過來，爸爸猛地把球回了過去。姐姐跑過去已經(jīng)太遲了。就這樣又戰(zhàn)了好幾個回合，姐姐輸了。
下一局，爸爸說讓我上。這下，爸爸知道我沒有姐姐的力氣大，爸爸就輕輕的拍給我讓我接，我輕而易舉的都給他接住了。爸爸說：“哇，濤濤厲害嘛?！逼鋵?，我知道爸爸是讓著我的。
每次打羽毛球我都非常的開心，因為我可以學(xué)到很多的東西。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 16
暑假期間，我和爸爸經(jīng)常在吃完晚飯后，到烈士陵園的廣場上去打羽毛球。在這里鍛煉身體的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是熱鬧極了！
有一個星期六的晚上，吃完飯以后，太陽偏西了，氣溫還是那么熱，我和爸爸來到了烈士陵園進(jìn)行了一場羽毛球比賽。
我定的比賽規(guī)則是：爸爸不允許打扣球，我可以打扣球。我們開始打球了。有時候我趁爸爸不注意，打一個扣球，把爸爸打得措手不及沒接著?！昂们颍∮羞M(jìn)步！”爸爸贊嘆我說。我心里美滋滋的說：“誰叫你小看我的`呀？輸了吧！哈哈哈哈！”“看來還是不能輕敵呀！”爸爸哈哈大笑的說。
爸爸發(fā)了一個球，我們打了十幾個來回，我打了一個扣球，爸爸把球輕輕回了過來，我打了一個扣球，爸爸又接到了，這時我對爸爸說："媽媽來了！媽媽來了！"爸爸一身，我就把球扣了過去。
這時，天色已晚，爸爸說：“今天到此為止，改日再打吧！”我說：“那好吧！”最后的勝利屬于我！我們就高高興興地回家了。
??！今天我和爸爸打球真快樂呀！打羽毛球真是好處多多，可以強(qiáng)身健體、培養(yǎng)意志、陶冶心理，還可以增強(qiáng)我和家人的感情。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 17
星期六下午，我們一家到羽毛球館打羽毛球，這是我最喜歡的體育項目之一，我很期待和媽媽比賽一下。
一進(jìn)場，我先繞著球場跑了兩圈，熱熱身，然后活動手腕、腳腕，好讓我更加靈活。準(zhǔn)備結(jié)束，比賽開始。我左手拿球，右手握拍，一、二、三，我瞄準(zhǔn)目標(biāo)，用盡全力向上一揮，將球發(fā)射出去，球像一只白色的燕子飛過球網(wǎng)，在空中劃出一道優(yōu)美的'弧線。媽媽向著飛燕沖過去，穩(wěn)穩(wěn)地將球接住，我緊跑兩步，又將球打了回去。這樣，我和媽媽打了好幾個回合，我倆就像正在比賽的運(yùn)動員，你來我往，互不相讓。
比賽越來越精彩了，媽媽趁我不注意，輕輕將球一推，我來不及了，沒有接住。我走到球場最前面，借此機(jī)會發(fā)了一個后場球，媽媽費(fèi)了九牛二虎之力，可球卻沒有力氣飛了，在即將過網(wǎng)的一剎那，一頭栽到了地上，我高興得蹦了起來。媽媽不服氣，給我來了個以牙還牙，一記飛速的快球直直飛向了我的腦袋，不偏不倚正中我的腦門，我“哎呦”慘叫一聲，媽媽大呼勝利。
我們的比賽緊張激烈，難分勝負(fù)，球場上留下了我們快樂的笑聲。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 18
今天，陽光明媚、晴空萬里……我一個人在家閑的無聊，決定出去打羽毛球鍛煉身體。
路上，我邊看著美麗的風(fēng)景，邊想象著今天會遇到的對手，不知不覺，我已經(jīng)把手上的羽毛球拍握得特別得緊，看了看手掌，特別的紅，汗也在流淌。正在我搓手時，車到站了，我跑下車，立刻聽到了球館里羽毛球拍擊中羽毛球的`那種震撼人心的撞擊聲，瞬間燃燒了我的激情，我走進(jìn)球館，找教練安排了一個地方，便開始打球了。
只見對方拿起球，迅速得發(fā)了一個遠(yuǎn)球，我迅速得向后退，見時機(jī)準(zhǔn)了，我雙腳跳起，球拍猛地一揮，給他來了個扣球，贏得了一分。第二局，由我發(fā)球，我裝作一個要發(fā)小球的姿勢，對方立即跑上前，我立馬用力發(fā)球，球就像有眼睛似的，飛向了對手的后方，然后，向后一跳，防止對方接過來，果然，如我所料，對方接到了，可是，當(dāng)球剛過網(wǎng)不到10厘米的時候，我再次來了個扣球，又贏得了一分。比賽越打越激烈，最后，經(jīng)過比拼，我贏得了比賽。
打羽毛球雖然很消耗體力，但令我十分開心。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 19
今天，是一個陽光非常好的日子。可我一家三口卻無聊得很，我突然有了一個提議：打羽毛球吧！爸爸、媽媽那悶悶不樂的情緒立刻云飛霧散，他們爽快的`答應(yīng)了。
就這樣，特別激烈的比賽就開始了。我宣布：爸爸當(dāng)本場比賽的裁判，參賽隊員是于水淼和媽媽。爸爸像對士兵發(fā)命令一樣嚴(yán)厲的說：“開始！”我把羽毛球向上一扔，又用拍子用力一拍，羽毛球像一顆流星火速的飛到了媽媽那邊。媽媽反應(yīng)很快，立即把球擋了回來。我一看球很低，馬上來了個“海底撈月”，把將要落到地上的球救了起來。爸爸連聲叫好。這時，媽媽也不甘示弱，立馬送給我一個“斜線球”，我沒有接到球，幸虧沒接到，因為球已經(jīng)出界了。今天的運(yùn)氣還是蠻不錯的嘛！我緊接著又來了一個高吊球，沒想到媽媽用閃電般的速度把球反扣回來，我又輸了一球。然后媽媽竟然發(fā)了一個高飄球，我急忙后退幾米，騰空躍起，把球又送了回去。媽媽毫無思想準(zhǔn)備，結(jié)果又失一球。這一局，我贏了。我在場上歡呼雀躍，特別興奮！
這次球賽，我雖然贏了，但是我一點(diǎn)也不驕傲。因為我知道：“虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后?！?/p>
羽毛球訓(xùn)練作文450字 20
今天，天氣特別晴朗，小鳥兒在天空中飛來飛去，于是我就去找爸爸帶我去打羽毛球，爸爸很爽快的答應(yīng)了我，我們收拾好球具并穿上了球鞋就和爸爸一起來到樓下的小操場。
剛開始時，我的手老是握不住球拍，經(jīng)常讓它“飛”出去。這時爸爸就過來教我，爸爸左手拿著球，右手拿著球拍，只見爸爸先把球往上扔，右手揮著球拍，一下子朝著我打了過來，我跑步的速度太慢了，球掉在了地上，我沒能接住，感到很失落。爸爸跟我說：“不要放棄，只要努力才有收獲?！庇谑?，我按爸爸教的`去做，我先練一個挑球，可那個球居然那么不聽話，飛到了樹上。我把它撿起來，重新練了起來。這一回我是一手握緊球拍，另一只手緊抓羽毛球。可是，我還是沒能把羽毛球扔上去。我有些氣餒，原來學(xué)打羽毛球也這么難，我真不想學(xué)了。
就在這時，我想起老師說過的一句話：做任何事都要有始有終，不要半途而廢。于是我繼續(xù)堅持著練習(xí)，經(jīng)過幾次練習(xí)，我果然把球成功地發(fā)出去了，爸爸也順利地接到了。就這樣，爸爸陪著我反復(fù)練習(xí)，慢慢地我的球技進(jìn)步了。最后經(jīng)過幾個小時的努力，我終于學(xué)會了。
今天雖然感覺很累，但是我仍然很高興，因為我終于學(xué)會學(xué)打羽毛球了！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 21
放寒假了，為鍛煉身體，爸爸媽媽給我報名參加了羽毛球培訓(xùn)班。
伯伯陪著我來到源深體育公園體育館。班里共有18名學(xué)員，最大一個大哥哥已經(jīng)上初二了，我是最小。我幼兒園小朋友樊悅陽也來了，可他報名晚了，沒法上課，真可惜。我們教練姓王，個子高高，很嚴(yán)厲，他很厲害，在馬拉松比賽中得過第一名呢。
每天，王教練先讓我們跑三圈，然后再做仰臥起坐，俯臥撐，還要活動活動頭，手腕，腳腕，這樣打羽毛球時就不容易受傷了。熱身活動做完了，王教練給我們講打羽毛球要領(lǐng)，我們專心地聽。王教練講完了，就找一個大哥哥站出來示范，我目不轉(zhuǎn)晴看著，認(rèn)真學(xué)。我學(xué)會了怎樣握拍，揮拍，發(fā)力，移動腳步等本領(lǐng)，知道了打前場，后場應(yīng)該站位置。兩個人對練時，我能接好幾個球呢。我還學(xué)會了用拍子撿球。
打球很辛苦，有時累了，我就忍著。王教練經(jīng)常表揚(yáng)我，“看，這個小女孩最小，可是她練最認(rèn)真”。
打羽毛球使我既學(xué)到了本領(lǐng)，又鍛煉了身體，我喜歡打羽毛球。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 22
在寒假的時候，我每天都要到院子里打一會兒羽毛球。
一天，我正在發(fā)球，只聽“當(dāng)”一聲，羽毛球拍飛了出去，而球呢？一動不動的還我在我手里。爸爸媽媽看到我狼狽的.樣子，都笑得彎下了要，我摸著腦袋，真想不明白為什么會這樣。
爸爸和我打球的時候，總是發(fā)高球，或者速度很快的球，害我接都接不著，我用的是兒童拍，比正常的要短一截，接爸爸的球，要用長些的拍子才行，如果用兒童拍，接球就有些困難了。也許是我的水平還不行吧。我還有一個難題，就是用大拍子發(fā)球，發(fā)球就發(fā)不好了，誒！該怎么辦呢？快快長大吧，那時就沒有這些困擾了。
媽媽和我打的'時候總是發(fā)低球的，打得還很遠(yuǎn)，和媽媽打比和爸爸打好多了，可以和媽媽打幾個來回，有一次超過了三個回合呢！和媽媽打球，我就能用兒童拍，媽媽給我的球都不高，我很喜歡跟媽媽打球。
寒假真是短啊，轉(zhuǎn)眼就開學(xué)了。這個寒假，我喜歡上打羽毛球了，因為它帶給我很多快樂，爸爸媽媽天天陪著我，我感到無比的幸福。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 23
在我們居住的地方外面，有一個寬敞、平坦的壩子，課余時間，小伙伴們總是三個一伙，五個一群在壩子玩。有打羽毛球的，有踢足球的，有跳橡皮筋的……大家玩的可帶勁兒啦！
星期五，我做完作業(yè)，就去打羽毛球。第一場是我對劉國慶，首先是他發(fā)球，我輕巧的將球打過去了，他沒接著，所以很生氣。瞧他瞪著眼、嘟著嘴、唬著臉，可逗啦！氣呼呼的.一使勁，將球打了過來，我措手不及，踉踉嗆嗆后退好幾步也沒能接著球，這下，他可樂啦，幸災(zāi)樂禍地的說：“這個球都接不了，你也太差勁了吧！”我沒吭聲，心想：“別高興太早，騎驢看唱本——走著瞧！”我撿起球，打了過去，他高高舉起球拍，似乎準(zhǔn)備用力的樣子，結(jié)果呢？輕輕一挑，來了個縮短，我見勢不妙，向前猛跑幾步，將球打了回去，他一愣，慢了半拍，球著地了。我高興極了，沖他做做鬼臉，還舉起拍子跳起了迪斯科，更是氣得他吹胡瞪眼，大聲叫道：“神氣什么？你耍賴?！蔽业靡庋笱蟮氐恼f：“這叫技術(shù)，你懂嗎？”
我們都不甘示弱，你來我住，打得汗流浹背，拼了近兩個小時，也沒分出勝負(fù)。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 24
學(xué)打羽毛球上四年級的時候，同學(xué)們打羽毛球打得那么好，我都羨慕死了，我也想學(xué)打羽毛球，但是我怕學(xué)不好。
有一天，爸爸決定教我學(xué)打羽毛球。我拗不過爸爸，就只好跟著爸爸去小區(qū)的空地上。首先，爸爸邊給我說怎么發(fā)球，邊給我說打羽毛球的要領(lǐng)，我呆呆的看著爸爸，爸爸說的每一個字，我都沒有聽進(jìn)去。接著，爸爸要我試一試。我硬著頭皮去試，雙手緊緊的`握住羽毛球拍，我非常的緊張，爸爸一發(fā)球過來，我連看都不看一眼羽毛球往哪兒飛，我都不知道，結(jié)果我沒接住，爸爸氣急敗壞地說:“女兒，你怎么不接住呢?”我特別小氣，就“哇”的一聲哭起來。爸爸走過來拉著我的手安慰我，我甩開爸爸的手說:“我不學(xué)了”。我第一次學(xué)打羽毛球，就以失敗告終了。第二天，爸爸再也不發(fā)脾氣了，我也老老實實的學(xué)者，我們練了整整一個上午。突然，我覺得我會了，就讓爸爸發(fā)球，我來打，爸爸一發(fā)球，我就連忙跑過去接住。爸爸伸出大拇指說:“女兒，你真棒，接得非常好，這就證明你學(xué)會了?！蔽野胄虐胍傻恼f:“真的嗎?爸爸?！卑职终f:“當(dāng)然是真的了?！蔽衣犃耍睦锩雷套痰?。
通過學(xué)打羽毛球，我不但克服了膽怯，還找回了自信。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 25
星期六，我去寫好字，我想去打羽毛球，爸爸說：”外面下雨，怎么打？要不在地下車庫吧！“
我們就來到地下車庫，有一輛車開進(jìn)來了，我嚇了一跳，我以為它要來撞我，爸爸說：”沒關(guān)系的。“又有一輛路過，哎！這里真危險。
我們打起來了，地下車庫太低了，稍微用力打高一點(diǎn)，就碰到上面的管子彈回來了，但我還是打得很高興。爸爸問我：”最多能接幾個？“我說：”在這里最多5個，外面最多能接7、8個?！?/p>
有一次我們?nèi)ジ魂柾?，在那里買了這幅羽毛球拍，有兩塊，一塊是綠色的，一塊是粉紅色的，上面有喜羊羊的圖案，套子上有二只小白兔，比大人的羽毛球拍要短一點(diǎn)。
自從有了羽毛球拍我經(jīng)常和韓亦軒在外面的活動場地上打羽毛球，一開始我接不住，現(xiàn)在會接多了。我還學(xué)會了兩種發(fā)球方法，一種是拿著發(fā)出去，另一種是先扔上去再打出去。
有個問題我想不通問爸爸：”為什么，在我打到羽毛球的時候，羽毛是對著你的`，但到你打它的時候，羽毛就對著我呢？“爸爸說：”這是因為羽毛球的頭很重，打到空中飛過去的時候自然就掉過頭來了?！?/p>
打羽毛球是一項體育運(yùn)動，可以鍛煉身體，媽媽說過打羽毛球要跳起來，經(jīng)常跳跳還會長高。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 26
星期二的晚上，我、爸爸還有媽媽一起來到廣場打羽毛球，廣場上的人真多呀，好熱鬧。爸爸小聲的對我說：“彤彤，你先看一看我和媽媽是怎樣打羽毛球的。”“好，這樣我就知道怎樣打羽毛球了?！蔽遗d奮的'說。
爸爸、媽媽開始打羽毛球了，我先看爸爸，爸爸用左手拋起球，右手拿起球拍，只是輕輕一拍，羽毛球就飛到媽媽那邊去了，媽媽不服氣來了個反招，??！球又飛到爸爸那邊去了……第二場球該我上場了，媽媽發(fā)球，媽媽的球打過來了，可是球卻飛到了我的后面，它好像長了腿似的亂竄，我怎么也接不住，在一次又一次的歡笑聲中結(jié)束了今晚的羽毛球賽。唉！媽媽贏了，而我呢卻輸了，我怎么也想不明白“為什么我就接不住球呢？這是為什么呢？”媽媽看見我愁眉苦臉的樣子，就走過來對我說：“彤彤，你怎么了？”我很不開心的說：“媽媽，為什么我打羽毛球就那么笨呢？總是接不住球。”媽媽笑了笑對我說“彤彤，這是你第一次打羽毛球呀，你不要灰心，只要多練習(xí)掌握了打羽毛球的技能，就一定能把羽毛球打好的，媽媽相信你。”“嗯，我一定能把羽毛球打好的。”我一下子就高興起來了。然后我們一家人就開開心心的回家了。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 27
傍晚的時候，我和媽媽在小區(qū)里打羽毛球。
原本覺得沒什么風(fēng)，可是當(dāng)我們要開始打球的時候，發(fā)現(xiàn)其實是時不時地有一兩陣，看似不大，可對于那飄飄的'羽毛球來說，還是會影響風(fēng)向的。
后為我們找了好幾個場地，才在一個有屏風(fēng)石后邊找著空地，風(fēng)被石墻擋著，即使偶有微風(fēng)，但影響不大。
于是，我們開始你一拍我一拍地打起了球，室外環(huán)境比較寬廣，球自然打得越來越高，整個鍛煉的強(qiáng)度也在加強(qiáng)。
這個時候有一些小朋友圍觀了過來。有的可能都沒有見過羽毛球，所以覺得特好玩，就是靜靜地站在一旁看著。
活潑一點(diǎn)的小朋友還會高聲地喊：“哇，球飛得好高呀！“
更有一個可愛的小女孩，還拿著自己手中的玩具望遠(yuǎn)鏡在瞧，也不知道她是否真的能看到空中的羽毛球在變大。
天色漸晚，我們打球的興致并沒有減弱，不過也漸漸到了飯點(diǎn)時間，也就收起了球。旁邊的小朋友們看的意猶未盡，依依不舍地回去。
沒想到打羽毛球既鍛煉了身體，還能逗小朋友玩，增加了點(diǎn)小小的成就感。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 28
今天外面陽光明媚，于是我想和媽媽去戶外運(yùn)動。
“今天適合去打羽毛球，去嗎？”媽媽問我，“好啊！”我說。我和媽媽就準(zhǔn)備好羽毛球拍和羽毛球，到外面找了一塊空曠的地方開始打起羽毛球來?！敖忧?！”我大聲喊，媽媽跳起來看準(zhǔn)球一拍，把球打得老遠(yuǎn)，我沒接住。又打了幾個來回，我一個球都接不住，就有些泄氣了?！安灰?，剛開始是你沒練習(xí)過，掌握不了接球的技巧，要看準(zhǔn)球落下的高度和方向后再用力將球拍過來才行?！眿寢尩囊环捰旨て鹆宋业木毩?xí)激情，心情也好了許多。媽媽再將球打過來時，我看準(zhǔn)球落下的瞬間使勁一拍，球打過去了，我高興地一蹦三丈高，大聲地叫：“我終于接住球了！”媽媽又鼓勵我繼續(xù)練習(xí)。我和媽媽又打了不知多少個來回，我接住球的.次數(shù)越來越多了。我終于學(xué)會打羽毛球了，心里開心極了！媽媽又對我說:“做任何事情只要努力認(rèn)真去對待，就會取得成功哦！”
通過這次打羽毛球，我不僅學(xué)會了打羽毛球，鍛煉了身體，還收獲了成功的喜悅呢，很有成就感！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 29
今天我和爸爸比賽打羽毛球，三局兩勝，勝者可當(dāng)上我們家的運(yùn)動健將。
比賽開始了，我先發(fā)了個高拋球，沒想到被爸爸輕易地接住了?，F(xiàn)在輪到爸爸發(fā)球，只見他把羽毛球拋向空中，用球拍一打，球像一顆流星似的從空中快速地向我飛來，我向上一跳，本想接住球，沒想到球剛好從我的球拍上擦過。所以第一場我輸了。
第二場開始了，這次我吸取了上次的教訓(xùn)，我學(xué)著爸爸的樣子發(fā)球，球又飛到爸爸那邊，我一會一個大海撈針，一會一個直搗黃龍，累得上氣不接下氣，滿頭大汗。爸爸一不小心球就沒接住。第二場我贏了。
第三場開始了，這次由爸爸先發(fā)球，爸爸把球拍放在右邊，我的注意力一下子到了右邊，沒想到這是爸爸的`“調(diào)虎離山”之計，球拍放在右邊，球卻往左發(fā)。他一會兒把球打到左邊，我急忙跑到左邊把球回了過去；他又把球打到右邊，我又急忙跑到右邊招架，直把我打得頭暈?zāi)垦?，毫無招架之力。爸爸見了就使出全身的力氣把球打了過來，球像一支離了弦的箭直奔我的頭部，我被打得措手不及。不用說你們也知道了，我輸了。
我雖然沒當(dāng)上運(yùn)動健將，但是我明白了一個道理，做什么事都要有計劃，學(xué)習(xí)也一樣。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 30
我是一個瘦小的男孩，爸爸叫我要經(jīng)常運(yùn)動。于是，我每個星期六都去打球了。
羽毛球館里面可謂是“高手對決”呀！打得不分上下。爸爸用嘲笑的語氣對我說：“你太瘦了，有沒有力氣和我打球呀？”我氣得火冒三丈，臉紅得像火雞一樣通紅。為了不讓爸爸小瞧我，我只好使出我的本領(lǐng)了。
對戰(zhàn)開始，我握緊球拍，等著老爸的第一個球。“嗖”球像離弦之箭一般飛過來，我沒看清，胡亂地握著球拍亂揮?！肮?比0。”爸爸捧腹大笑。輪到我發(fā)球了，要讓爸爸嘗嘗我的厲害，我使勁拋出球，正好擊中。我心里洋洋得意，哈哈，看你能不能接住。誰知老爸竟不費(fèi)九牛二虎之力就反擊了。正洋洋得意的我頓時垂頭喪氣，2比0了，我失去了信心。這時，爸爸激勵我不能放棄，我眼中放光，又繼續(xù)僵持了下去。
“咚咚咚”羽毛球碰擊球拍的.聲音，足以表現(xiàn)出我的技術(shù)。經(jīng)過不久，我羽毛球的技術(shù)漸漸提高，挽回了這局面。我這突飛猛進(jìn)的球技令老爸目瞪口呆，刮目相看，可謂是“士別三日，當(dāng)刮目相待”。
怎么樣？你現(xiàn)在還小瞧我嗎，我可不會“原地踏步”呀！
羽毛球訓(xùn)練作文450字 31
每到周末，有的人喜歡在體育館打籃球，有的人喜歡在家玩游戲，但我最喜歡的是在戶外打羽毛球。
只要周末天氣好，我就和阿姨去公園打羽毛球。還記得第一次打羽毛球，一開始是我發(fā)球，我向上扔起球，本以為一下就可以打很遠(yuǎn)，結(jié)果球還沒碰到球拍，就直接掉在了地上。
第二次發(fā)球，我換了個姿勢，把球放在球拍前方，用力一拍，呀，發(fā)球成功了，但卻用力過猛，將球打到了樹上。我們嘗試了幾種方法，但都沒有把球拿下來。
無可奈何，我們又買了一個新的羽毛球繼續(xù)打。阿姨說：“扔高點(diǎn)，往前打，力氣不要太大?！蔽野凑瞻⒁陶f的`方法，果然成功了，只是打低了一點(diǎn)。在阿姨的鼓勵與教導(dǎo)下，我不斷練習(xí)，真是功夫不負(fù)有心人，我終于掌握了技巧。
于是我就迫不及待地扔起一個球往前打去，阿姨穩(wěn)穩(wěn)地接住了球，又打了回來，就這樣我們來來回回地打，一直打到了下午才戀戀不舍地回家。
我的周末過得真有意義，希望更多的小朋友也能加入到運(yùn)動的隊伍中，多多鍛煉可以讓我們的身體更健康。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 32
我很喜歡打羽毛球，因為打羽毛球有利健康，今天我就和大舅、小舅、小舅媽還有一個兩個月的小弟弟，一起到同濟(jì)大學(xué)打羽毛球，我們來到了羽毛球場，里面的人很多，多的羽毛球場里的`位置全部都滿了。
小舅和大舅定票去了，我很高興但是我有一點(diǎn)我覺得我們應(yīng)該早一點(diǎn)來才行，因為有場地，我的心撲通撲通的跳了起來，擔(dān)心買不到票就白來一趟，大舅和小舅買完了票，我的心里想終于有場地了，我又高興了起來，果然小舅叫我們到一個小的場地，我強(qiáng)烈要求我先和大舅打幾場球，我就和大舅先打了起來。大舅發(fā)了一個很高的球我就來了一個殺球大舅沒有到球，我很得意洋洋，現(xiàn)在是我發(fā)球，我發(fā)了一個低球，我大舅用綽球把球給打過來了，我沒來的及接球就掉到地上了這一盤我輸了，我和大舅打著打著，我就有一點(diǎn)累了我的都喘不過氣來了，我趕快跑到放水的杯子前咕嚕咕嚕就喝了一半，頭上的汗就象洗了頭一樣，接下來是小舅上場，小舅和大舅打球不分上下，他們倆人左打打右打打我都看花眼了。
他們都打完了，時間到了我們該回家了，于是小舅開著車回家了，今天我玩的很高興。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 33
體育場封了，學(xué)校的體育課結(jié)束了，我只能在樓下鍛煉身體了，樓下是石磚地，沒有辦法踢足球，跑步也不行，唯一行的通的'就是打羽毛球。
我之前幾乎沒打過羽毛球，只和同學(xué)玩過幾次，打的一塌糊涂。因為我根本控制不住球，球滿天飛，氣的同學(xué)也不再跟我打羽毛球了。爸爸的羽毛球技術(shù)很高，所以，晚上就和爸爸練羽毛球。
打球首先要學(xué)會發(fā)球，動作不算難，雙腳成丁字步，目視前方，拿球的手靠近拿拍子的手，然后把球松開，球拍擊球后向左肩方向，這個動作我自認(rèn)為還可以，但為什么我打不中球？把球打偏？這講究時機(jī)和身體協(xié)調(diào)。需要多加練習(xí)磨合，時機(jī)則是球放手后，什么時候揮拍，什么時候擊球？爸爸告訴我，放球要比揮拍早，最好的擊球點(diǎn)在腰部以下，我試了幾次，有成功的，也有失敗的，還有向左邊飛的，但相比以前好多了，還要多加練習(xí)。
而在接球時，要判斷球的落點(diǎn)，迅速移動到合適位置，擊球要準(zhǔn)，而且要用力，把球打到對方場內(nèi)。
打羽毛球和打乒乓球有相似之處，我練過乒乓球，相信經(jīng)過訓(xùn)練，一定也能打好羽毛球。
羽毛球訓(xùn)練作文450字 34
早晨，媽媽說：“快起床了，我們打羽毛球去。”我一咕嚕就爬起來了。洗刷完畢，再吃完早餐，我取了羽毛球和拍子，準(zhǔn)備打球了。
媽媽先把球扔給我，我拿起羽毛球往上一丟，再用拍子一拍，羽毛球就像被施了魔咒一樣飛了起來。我說道：“媽媽接住。”媽媽用拍子一拍，羽毛球又彈了回來。我在心里數(shù)“1-2-3-拍！”很可惜，我并沒有接到。
這次，媽媽用了很大的力氣把球打過來。我心急：怎么辦？后來我使勁一打，沒想到球竟超過了媽媽的身高，打到媽媽后面去了，媽媽微微一笑。
后來，媽媽說我們?nèi)ツ沁呹帥鳇c(diǎn)的`地方打，太陽已經(jīng)曬到我這邊了。我后退了五米左右，說：“媽媽，現(xiàn)在可以了，我來發(fā)球吧！”媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭。
我發(fā)出球后，媽媽左拍右拍，我也是一樣左拍右拍。就這樣來來回回打了二十幾分鐘，我已經(jīng)大汗淋漓了，但并不感覺到累。聽說打球多運(yùn)動可以快點(diǎn)長高哦，我要堅持。
媽媽說：“不打了吧，看你都出了一身汗啦！湘湘?！薄昂冒??！蔽掖_實有點(diǎn)累。
我出了一身汗，還像打了雞血一樣有精神。我喜歡打羽毛球，打羽毛球讓我開心、健康。
