游泳記一次游泳訓(xùn)練300字作文_記敘文

今年夏天，我又參加了游泳隊(duì)訓(xùn)練。我們游泳隊(duì)有7個(gè)隊(duì)員。 我們的白教練是國(guó)家*級(jí)教練，曾參加過(guò)奧*運(yùn)會(huì)。他的游泳技能千里挑一 。

每天上午8：30，我便帶著浴巾、游泳眼鏡、游泳褲，騎上自行車去京九游泳館訓(xùn)練。首先，教練讓我們圍著游泳池跑8圈。然后讓我們壓腿、拉肩、胳膊繞環(huán)，最后下水訓(xùn)練。

白教練給我們布置任務(wù)：游3個(gè)200米蛙泳、自由泳分解6個(gè)50米、用浮板打自由泳腿8個(gè)50米、快速蛙泳4個(gè)20米、12個(gè)自由泳20米。因?yàn)閯偡攀罴傥揖屠亲恿耍×?0多天，所以游泳速度一落千丈。白教練給我的訓(xùn)練量減半，我仍然累得喘不過(guò)來(lái)氣，腿凍的打顫。而我的隊(duì)友們一個(gè)個(gè)生龍活虎，一點(diǎn)也覺不著累。