描述跳遠的優(yōu)美文案
描寫跳遠的好句
只見他像疾風(fēng)電掣一般彈入沙坑里
描寫跳遠的好詞好句好段
立定跳遠：他兩腳開立站好，閉目深吸了一口氣，然后開始前后擺臂，積蓄能量，突然，他的重心從腳后跟過渡到前腳掌兩手帶起有力起跳，身體高高騰起在空中，接著，他在空中兩手后擺，收腹舉腿，整個人像在飛一樣，在空中劃過了一道完美的彩虹。
只見他腳后跟先著地，上體前壓，結(jié)束了這驚人的3米立定跳
沙坑跳遠：“預(yù)備，開始跳
”老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。
突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。
描寫跳遠的句子
1.“預(yù)備，開始跳
”老師一揮手，只見他弓著腰，雙手緊握拳頭，兩眼盯著前方。
突然，他猛地一甩頭，邁開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。
2.今天下午，令人膽戰(zhàn)心驚的時刻到了，跳遠比賽開始了
呼喊聲一陣一陣涌來，接著，男生的比拼開始了
我在一旁觀看著，只見他們像一只只正在奔跑的貓似的，從地飛躍起來，又踏實地落地了。
有個四班的男生跳了1米80，整個現(xiàn)場不禁發(fā)出一聲聲贊嘆。
輪到女同學(xué)了，我有點緊張，很快，就輪到我們班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要氣餒，繼續(xù)努力，果然第二次跳得好多了。
這次比賽，我雖然沒有拿到名次，但是，我相信，我會努力，總有一天會超過他們的
名師點評：跳遠，哈哈，老師也很喜歡跳遠的哦～在這里看到你描寫的跳遠比賽不禁讓老師想到了自己小時候的跳遠哦～很生動的描寫。
雖然就像你說的那樣，你的成績也許不理想，但是只要通過努力，相信你的跳遠成績一定會越來越好的哦～對，一定會超過他們的，加油用文章給自己鼓勁吧～3.運動員來到了沙坑旁邊，取三次跳遠的最佳成績作為最終成績。
開始了
第一位是我們班的體委，高高的個兒 長長的腿，只見他從起跑線加速，輕盈地彈跳幾次，刷
從起跳處飛躍而出
穩(wěn)穩(wěn)地落在了9米外地沙坑中4.立定跳遠 前幾天，體育室宣布要立定跳遠比賽，我們立即投入了緊張的訓(xùn)練.每次做好早操,總是會練習(xí)幾次,跳跳臺階,測測遠近,.有一次毛老師說要測試一下,有沒有進步,我排好隊,等待著.終于到我了,我用力地一跳,只有五分.像這樣測了好多次,我總是五分.不知不覺,一個星期過去了.終于要比賽了,我是女生里的第一個跳的,心里就像有一只小兔子在跳,手心里也出了不少汗.我深深地吸了一口氣,兩腳分開,雙手用力擺動,膝蓋一彎一直,使出九牛二虎之力,跳了個七分壓底線,不過是我最好的成績.老師說還有一次機會.我又雙手使勁搖擺,使出吃奶的勁,終于跳過了七分,還多出一指寬呢!毛老師笑瞇瞇地點點頭,開心地說:好!我們班的同學(xué)也是超水平發(fā)揮,以來只能跳四.五分的,這次都跳了七分.我心里比吃了蜜還要甜. 5.致跳遠運動員站在跳遠板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻致跳高運動員你像一只矯健的飛燕 輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
在喝彩聲中 橫竿升上了新的高度 伴隨著這喝彩聲 你又開始向新的、更高的目標(biāo)攀登致跳高運動員你像一只輕盈的小鹿，奔躍在那指向勝利的橫桿間。
一次，兩次，不滅的是你那必勝的信心。
終于，在那激動人心的瞬間一躍后，你露出了勝利的微笑。
致跳遠運動員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
致跳高運動員大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
描寫跳遠的句子有哪些
1. “預(yù)備，開始跳
”老揮手見他弓著腰，雙手緊握，兩眼盯著前方。
突然，他猛地一甩頭開大步，一陣箭走如飛的狂跑，速度愈來愈快，一轉(zhuǎn)眼就到達了踩板，猛地一躍，兩腿向前伸展，在空中劃出了一道弧線，落在了松軟軟的沙子里。
2. 離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
3. 你像一只矯健的飛燕輕捷地掠過了橫竿，頓時，全場晴天霹靂般哄起一片歡呼聲。
4. 站在跳遠板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的喜樂。
5. 助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利
6. 隨著運動員開始助跑，裁判員們的眼睛緊緊注視著運動員，隨著運動員起跳、落地，起跳點的裁判舉起白旗子，令兩位裁判迅速拉起尺子，精確地量出成績，并響亮的報出成績，并向運動員投出贊許的眼光，隨后又進入了下一輪的比賽。
7. 螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
8. 鮑威爾在胸前鄭重劃了個十字，繼而雙臂高高舉起，邀請全場觀眾為他擊掌助威。
夜幕燈光下，他威嚴(yán)地甩動幾下胳膊，動員起全身潛存的能量，烈馬揚鞭般地馳向沙坑。
然后鮑威爾大叫一聲，像只怪異的大鳥騰空飛起，在空中劃出一道優(yōu)美綿長的弧線，最終降落在9米線旁。
9. 老師說還有一次機會。
我又雙手使勁搖擺，使出吃奶的勁，終于跳過了七分，還多出一指寬呢! 10. 終于要比賽了，我是女生里的第一個跳的，心里就像有一只小兔子在跳，手心里也出了不少汗。
我深深地吸了一口氣，兩腳分開，雙手用力擺動，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎之力，跳了個七分壓底線，不過是我最好的成績。
11. 開始了
第一位是我們班的體委，高高的個兒長長的腿，只見他從起跑線加速，輕盈地彈跳幾次，刷
從起跳處飛躍而出
穩(wěn)穩(wěn)地落在了9米外地沙坑中。
12. 輪到女同學(xué)了，我有點緊張，很快，就輪到我們班了，我一跳，跳了1米46，我安慰自己不要氣餒，繼續(xù)努力，果然第二次跳得好多了。
13. 我在一旁觀看著，只見他們像一只只正在奔跑的貓似的，從地飛躍起來，又踏實地落地了。
有個四班的男生跳了1米80，整個現(xiàn)場不禁發(fā)出一聲聲贊嘆。
14. 今天下午，令人膽戰(zhàn)心驚的時刻到了，跳遠比賽開始了
呼喊聲一陣一陣涌來，接著，男生的比拼開始了
15. 跳遠是由助跑、起跳、騰空和落地四個部分組成的。
它們是一個完整的統(tǒng)一體。
因此，正確地完成跳遠技術(shù)的各個部分動作，以及實現(xiàn)各部分動作的有機結(jié)合是跳遠技術(shù)的關(guān)鍵。
描寫秋季運動會的立定跳遠的句子
嬌陽拋下無數(shù)柔媚的眼神搖蕩運動員的心旌心湖蕩漾著一波波酷似霜風(fēng)染過的楓葉火紅的血焰猛烈升騰誰在臺上雄聲鏗鏘誰在臺下心內(nèi)呯呯攢動的每顆激動的人頭牽動著興奮的心興奮里漫長等待等待臺上動聽的一語運動會開始進行
春天的筋骨隨春強壯炎夏三伏的苦練更加堅強金秋的颯爽英姿沖動著招展勝利的果實沉甸甸地掛滿心頭品嘗的心思在瘋長運動員們送來鎮(zhèn)定的微笑微啟的雙唇銜住了信心運動健兒如急箭強弩的瞬間離弦突鳴的槍聲煙霧未散運動員已到達終點哦，短跑的健將可是劉翔光臨現(xiàn)場比跑更快的是箭比箭更快的……跨出的腳踩在云層飛躍的心兒在沸騰輕捷如燕威猛如鷹歡樂揚起了臂膀沉浸在反復(fù)輪回的場面中汗水淌過，淚水泡過在太陽下發(fā)出光芒。
致跳高運動員一根細細的桿子橫放在半空中，它細，然而卻像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有決心，只要你有信心，這又算得了什么
沒有經(jīng)歷過坎坷就不會有成功的喜悅，一次次的戰(zhàn)勝，一次次的超越自己，加油吧，努力跳過這擋在你前面的坎。
去燃燒你的青春
致跳高者在步伐優(yōu)美的助跑后，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。
過。
真是優(yōu)美的跳高姿勢。
每一次，都是挑戰(zhàn)，是超越。
為了每一次超越喝彩。
致跳高運動員輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧
你們最幫。
勇敢的躍過那根沖向勝利的桿吧，我們期待著你們的勝利
致跳高運動員大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
致跳遠運動員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
寫給100米運動員一百米是個風(fēng)狂的世界
10米是早晨地平線上的微光
20米是微微的紅光
30米太陽以跳出了地平線
40米風(fēng)正狂奔
50米歡呼60米氣力不足70米有了順序80米光明就在眼前90米贏定了100米贏了
致100米運動員短暫的一瞬間，顯示出你驚人的速度，鏗鏘有力的一聲吼叫，把你全身的力量都凝聚在這一刻上。
努力吧
加油啊
時間短暫并不代表你激情短暫，距離不長卻表示你成功不遠，相信自己，沖啊
勝利就在眼前，失去不會再現(xiàn)
感受明天含苞的花蕾感受明天——湛藍的小花搖曳著純真的夢幻．浴血的夕陽感受明天——噴薄而出的紅日宣告奮爭的凱旋．感受明天——尋覓一絲慰藉把淚兒輕輕擦干，把微笑奉獻．感受明天——越過坎坷就是平坦．?dāng)爻G棘就是鮮花爛漫．感受明天——你會發(fā)現(xiàn)成功原來并不遙遠．無題古老萌動了青春激情涌動著大地我仿佛感到碧玉泛清涼難老泉淙淙向山下流淌我佛見翠羽相沖撞綠莎萍輕輕在不底搖晃心地純凈得了無纖塵眼睛晶瑩得濃濃風(fēng)光凡是泉水潺潺流過的就有荷花和稻花一齊飄香致運動會這是一首詩有詩的節(jié)奏，詩的情懷這是一首歌有旋律、有起伏、有速度是青看的詩，青年的歌有火熱的情感，無羈的奔放，恢宏的氣度是時代的詩，時代的歌，無外匯是新鮮的氣息、奮發(fā)的志向，包容天下的胸賽場風(fēng)云賽場上叱咤風(fēng)光，風(fēng)云下你們揮汗如雨。
看臺上吶喊聲震天，吶喊中飽含期望，期望成功，期望勝利
健兒們，奮力拼搏吧
人生難得幾回搏。
搏它個乖風(fēng)破浪，搏它個海闊天空
賽場風(fēng)光變幻莫測，保持心態(tài)再接再厲，永不言敗
步步高沒有人問你做得好不好,現(xiàn)實與目標(biāo)哪個更重要成敗得失誰能預(yù)料熱血終究要燃燒世間自有公道付出總有回報說到不如做到要做就做最好步步高。
那一刻不愿成為一種阻擋不愿意讓汗水淚濡上那張臉龐沒有什么可以斟酌可以來得及盤算在千層萬層的陽光照耀之下當(dāng)挨淺的當(dāng)一刻有很多事情就此決定了在那樣一個別充滿了陽光的早上汗水是否換來了成功就在那一刻定下了不知是誰不知是誰閃電般從跑道上飛過沖向終點；不知是誰劃出一道漂亮的拋物線遠遠飄落；不知是誰從平地高高躍起飛過橫桿，不知是誰奮力擲出希望的種子飛向遠方；不論是誰都展示了我們??當(dāng)代中學(xué)生的風(fēng)采青春的承諾凝望藍天給青春一個許諾讓夢想高高飛翔讓青春結(jié)果出累累碩果詩一樣的年齡意志如大河般廣闊不期望得到幸運毅然背起執(zhí)著致運動員開朗和陰郁都曾寫在前額昨天和明天都沒有放棄執(zhí)著狂風(fēng)的日子里我是卷起的浪晴朗的日子里我是閃亮的玻不改的是奔流的本色成功和失敗都鐫刻進生活春履和秋痕都不失為景色綠色的季節(jié)里我是爛漫的花金色的季節(jié)里我是迎風(fēng)的果不變的是生命的蓬勃老師，加油
--獻給參加比賽的老師走下講臺，放下教鞭，一身運動裝的老師，竟讓我有些不太習(xí)慣，看慣了老師的正直，看慣了老師的威嚴(yán)，沸騰的運動場上，看到了老師燦爛的笑臉，也許身體不算強壯，也許脊背已經(jīng)略彎，但你的風(fēng)采絲毫未減，老師，加油
請把您的火力盡情展現(xiàn)
致裁判員規(guī)則是無私的利劍你是公正的法官腳踏一方熱土頭頂一片青天風(fēng)沙，烈日口裂，唇干你以雕塑的屹立站成一道風(fēng)景你以旗手的執(zhí)著撐起賽場晴空一片無人喝彩---致大會裁判員同樣的驕陽，同樣的暴曬，沒有熱烈的歡呼，沒有激動的喝彩。
你用精密的儀表，和細致的耐心，記錄著運動員的輝煌。
我為你們自豪，辛苦了，敬愛的老師
致裁判員良好的開始是成功的一半，然而您們--裁判員老師，更是我們到達終點的關(guān)鍵。
您們的公平是我們用于走路的腳；您們的耐心是我們邁過的步；您們的認真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說一次：裁判員老師，您辛苦
運動會詩歌嬌陽拋下無數(shù)柔媚的眼神搖蕩運動員的心旌心湖蕩漾著一波波酷似霜風(fēng)染過的楓葉火紅的血焰猛烈升騰誰在臺上雄聲鏗鏘誰在臺下心內(nèi)呯呯攢動的每顆激動的人頭牽動著興奮的心興奮里漫長等待等待臺上動聽的一語運動會開始進行
春天的筋骨隨春強壯炎夏三伏的苦練更加堅強金秋的颯爽英姿沖動著招展勝利的果實沉甸甸地掛滿心頭品嘗的心思在瘋長運動員們送來鎮(zhèn)定的微笑微啟的雙唇銜住了信心運動健兒如急箭強弩的瞬間離弦突鳴的槍聲煙霧未散運動員已到達終點哦，短跑的健將可是劉翔光臨現(xiàn)場比跑更快的是箭比箭更快的是你的一閃你只在我眼中一閃助威的嘴才張開一半哦，短跑的健將可是第二劉翔人生的路上有微風(fēng)吹拂的舒爽有強風(fēng)阻擋的野蠻在人生的環(huán)形跑道上周而復(fù)始一圈又一圈不是汗水的流淌是那微風(fēng)柔吻后濕潤的痕光不是你累得吁吁氣喘是那強風(fēng)初次擁抱的緊張人生相愛一場從起點跑到終點從終點跑向起點輪回里進入美妙甜蜜的殿堂沉沉生銹的鐵餅落入人間的玉盤輕輕地托在手掌用粗手緩緩地摩挲著我要你為我懸在天上灑瀉我成功的光茫振揮強勁之手奮力地揚起手掌這風(fēng)帆你在明空中旋轉(zhuǎn)神奇的飛碟出現(xiàn)看
鐵餅落進我的夢想五千米五千米愁腸愁腸終點在何方酸軟的雙腿灌進了重鉛每一步心里一聲憂嘆干涸的心房龜裂成粉沙每一杯水蒸發(fā)汽散身上開出無數(shù)的細流流水涓涓衣物凝成柔硬的刀片身上磨刮活泉五千米五千米渺茫渺茫勝利在何方你是不屈不敗的船汗水的河流上奮勇劃起腿這雙槳成功就在彼岸彼岸的成功在呼喚我不會寫詩我不會歌唱但我有顆火熱的心溶入七月的太陽用心為你助威用心為你吶喊每一份能量注入你強壯的身上為你成功的光環(huán)增添我星豆的螢光太陽觀盡場上的表演醉意盈滿臉龐跌倒在西山西邊的霞幕里定為我們排下慶祝的盛宴彩云在歡情共舞飛鳥競先歌唱捎給未知的遠方手中的獎狀貼滿金燦燦透明的笑臉里中有我里中有你里中有集體的力量勝利看到深秋的颯爽致百米運動員起跑線上你們一字排開健美的肌肉蘊含著爆發(fā)力量堅定的目光中充滿了自信槍響了你們開始了并不長的征程筆直的跑道上有你們穩(wěn)健的足跡不遠的終點將留下你們沖刺時矯捷的背影加油吧掌聲將為你響起加油吧勝利和鮮花終將屬于你們致短跑運動員踏上跑道，是一種選擇。
離弄起點，是一種勇氣。
馳騁賽場，是一種勝利。
朋友，用你的實力，用你的精神，去開拓出倘若力量來自呼吸，呼吸來自生命生命的真諦注釋力量的永恒呼吸的瞬間注釋生命的價值南無呼吸的艱難，力量的漸逝在此刻都可得到最美的解釋將這美堅持到底，即使失敗，也覺得無怨無悔將這美永駐心底，即使深鎖，也永不會退色所有的這一切，都將在心靈的空中，如彩虹一般留下美的而永恒的瞬間此生無悔無悔的選擇無論結(jié)局是好是壞無怨無悔是我們的選擇每當(dāng)運動員奔馳在400米跑道上時我們?yōu)槟阕８槟愫炔什坏阶詈笠豢探^不輕言放棄責(zé)成了你們的信仰也成了我們的信仰運動員們飛吧
翅膀?qū)儆谀阒麻L跑運動員人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一須臾萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠，抬起頭望望前面，終點線已依稀可見，無數(shù)個日日夜夜的辛勞，將在今日兌現(xiàn)。
灑一把艱辛的汗水，繼續(xù)抬起疲倦的腳步，爆發(fā)的一吼氣貫長虹，繼續(xù)向前，不論成功與否，你已曾經(jīng)擁有，曾記否，在終點歡呼，震驚四周
致3000米運動員走過荒山野嶺高峽低谷，我們在沿途燃起篝火，一站一站的路被拋在身后，我們感到疲憊感到困惑。
還有那么長的路伸向遠方，遠方那片星光藏在哪兒，遠方那顆童話樹躲在何處，努力吧，奮斗吧
遠方有我們的理想，由我們的希望
致長跑運動員我知道這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持。
我知道這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執(zhí)著和堅定。
我知道你是今天的明星，我衷心為你祝福
為你喝彩
無悔的選擇—致長跑運動員望著你賽場上愈漸沉重的步伐，曾用來鼓勵你的豪言壯語，此刻變得那么脆弱無力。
于是我選擇了沉默，在心底默默為你祝福。
對于同類不敢挑戰(zhàn)的極限，為何你要攀登，義無反顧，明知這條路走的艱辛，為何你要執(zhí)著
或許你是將勇氣放上天平，另一邊將托起整個大地，你可知道
你的無悔已載著你，抵達一座座典雅的里程碑，上面刻著青春的注釋無怨無悔致運動員400米的跑道上，你正在飛馳，面對如此遙遠的路途，你也許腿腳發(fā)麻，你也許有些茫然。
但你可知道，在你身后，有同學(xué)們一雙雙期待的眼睛；在你身后，是你日日苦練的汗水。
鼓起勇氣，奮勇向前吧
為了集體的榮譽，為了祖國的明天
??致400米運動員面對的依然是藍色的天空，依然是金色的陽光，依然是綠色的草地，依然是紅色的跑道，依然是你，勇敢的你，堅強的你。
不同的是，天空更加蔚藍，陽光更加燦爛，草地更如翡翠一般，跑道更加的鮮艷，而你，定會更加的自信，你的成績，必然更加輝煌。
致長跑運動員也許你心里忐忑不安，我們的心里早已熱血沸騰。
昔日，長長的跑道上，留下了你深深的足跡。
抹不去你滲出的汗水，拉不動你沉重的雙腳。
你為了班級，不在乎自己疲憊，不在乎淚水和汗水，因為你心里有一種堅定的信念。
為了班級，我能行。
致1500米運動員一滴滴汗水，飄灑在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。
一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏
千百雙眼睛注視著你，為了希望、為了勝利，跑出青春的夢想。
致鉛球運動員手里緊握那沉重的鉛球，那鉛球上凝集了你的希望，你的理想，匯集全身的力量，推出理想，推出希望，鉛球在空中閃亮，理想在空中發(fā)光弧線??—致鉛球運動員一道優(yōu)美的弧線劃過眼前，我不禁浮想連篇這精彩的弧線啊凝結(jié)著多少辛勤的汗水，無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。
它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下讓我的心中印上一條弧線致鉛球運動員鉛球從你手里拋出，在空中劃過一條，優(yōu)美的拋物線。
鉛球從空中劃過，落在競賽場上，留下一個精彩的痕跡。
每一次的投擲，都是激情的展現(xiàn)；每一次的落地，都是努力的結(jié)果。
超越—致跳高運動員在陽光的照耀下，跳高的比賽場地格外輝煌，運動健兒們，用那矯鍵的身軀，沖刺著一個又一個的高度。
沒有嘗試，怎會知道自己是否為強者，超越自己，也許會創(chuàng)造一番新天地
運動健兒們加油吧，去創(chuàng)造一份份奇奇跡，去創(chuàng)造一份份驚喜
致跳高運動員左手遮不住汗水右手遮不住太陽滿場的眼睛是滿場的渴望。
動作描寫片段一段關(guān)于立定跳遠的。
他兩腳開立站閉目深吸了一口氣，然后開后擺臂，能量，突然，他的重心從腳后跟過渡到前腳掌兩手帶起有力起跳，身體高高騰起在空中，接著，他在空中兩手后擺，收腹舉腿，整個人像在飛一樣，在空中劃過了一道完美的彩虹。
只見他跟先著地，上體前壓，結(jié)束了這驚人的3米立定跳
致跳遠運動員的經(jīng)典語句
那么我就先說50米跑： 在聽到起跑號令以后，他像離玄的箭一般沖了出去。
前30米的加速跑是100米跑中要求力量最大的階段 ，在加速跑中，他降低了重心，埋著頭，塔著往日訓(xùn)練時的步點，享受著每一步加速跑的節(jié)奏。
噠，，，，噠，，，噠，，噠，噠，噠。
腳步聲音伴隨著步頻的加快而加快。
此時此刻可以感受到他大腿的肌纖維的緊張和舒張是多么的美妙。
此時此刻我們可以看到這樣的他，一個在烈日下?lián)]舞著雙臂，揮灑著水，天站著身體極限的他。
慢慢的伴隨著速度越加越快，他進入了后20米的途中跑。
由于前30米加速跑的完美完成，使他獲得了后20米的完美初速度，他高重心，大步副。
雙腿和雙手很有節(jié)奏的擺動著，這次他的擺動腿非常主動，每一次擺動都像是完成了一次高抬腿，蹬地腿也充分的運用出了力量，兩條腿想兩條緶子，很有力量卻不失柔韌的抽打著地面，，知道最后他全力的沖過了終點。
回頭望月，看著剛才自己跑過的身影。
露出了滿足與祥和的笑容。
（應(yīng)該有300個字了） 由于跳遠分很多種：有立定三級跳 三級跳 極限跳 等等 每一種掌握的技巧和 節(jié)奏不一樣所以 在你沒有明確指定哪種跳遠的情況下 我很難幫你描述， 但畢竟才100個字 只要抓住你想描述的重點 增添點細節(jié)描寫 字?jǐn)?shù)基本上就上去了。
而且還更能使內(nèi)容豐富。
所以這個就靠你自己了哦 100米的是我原創(chuàng) 希望對你有幫助 記得給我加分哦 謝謝
